Школа женской красоты ! Самые последние новости из Мира женской красоты !
Японские гейши на протяжении многих веков были идеалом женской красоты. Какую диету они использовали для стройного тела — читай в нашем материале.
О гейшах писали сотни писателей и поэтов, воспевая их красоту и нежность. Разумеется же, чтоб сводить мужчин с ума, японские жрицы работали над собой немало и упорно: это касалось к/ак психологии, т/ак и физического состояния тела. В частности, они сохраняли идеальную фигуру на протяжении многих лет. Одним из их секретов является специальная диета.
ДИЕТА ГЕЙШИ: СУТЬ
Диета гейши — это короткая диета, основанная на буром рисе, молоке и зеленом чае, которая в общей сложности позволяет скинуть до 7 килограмм. Если после небольшого перерыва ее повторить, вес на весах может стать на 14 килограмм меньше от начального.
Данная диета относительно сбалансирована, и организм ее переносит без особых сложностей. Примечательно и то, что диеты гейши предполагает не тольк/о похудение, однако и оздоровление организма, а также улучшение внешнего вида кожи и волос. Ведь рис, молоко и зелёны/й чай — воистину, богатые полезными веществами продук/ты.
Если ты не можешь найти бурый рис — не расстраивайся, поскольку для диеты можно взять и обычный. Главное, чтобы он был качественный.
Важно !Во время диеты гейши категорически нельзя кушать мучное, сладкое, специи и соль. И, разумеется, же потреблять алкоголь.
ДИЕТА ГЕЙШИ: МЕНЮ
Если ты решила отведать меню гейши, настройся на то, что в течение пяти дней, тебе придется ограничить рацион лишь разрешенным продуктами и разрешенным графиком питания. Стоит отметить с/разу, что ты можешь ощущать голодание, т/ак к/ак диета — низкокалорийная. Однако итог стоит того.
- Завтрак: 250 мл зеленого чая и 250 мл молока.
- Обед: 250 г варенного риса и 250 г молока.
- Ужин: 250 г варенного риса и чашка зеленого чая с молоком.
К/ак уже говорилось, солить и подслащивать еду нельз/я. Также нельз/я кушать что-то, кроме блюд, указанных в меню. К/ак говорят девушки, которые уже испробовали диету, сложно продержаться первые 2 дня, после организм адаптируется. Разумеется, на перио/д похудения лучше в/сего отсрочить «на после» физическую активность, поездки или напряженную неделю на работе.
Дополнительно к меню, ты можешь пить зелёны/й чай, а не газированную воду.
Для достижения лучших результатов пройди еще о/дин курс диеты через 10 дней после окончания первого этапа. Помни, сходить с ограниченного рациона питания, лучше в/сего с помощью овощей и фруктов. Спустя день, можно добавить нежирное мясо и рыбу. А на третий день можно добавить мучные изделия. Жаренное и жирное кушай не ранее, чем через 4 дня.
Результа/т после диеты сохраняется на достаточн/о длительный срок, если блюсти разумные правила правильного питания.
Важно !Диету гейши нельзя практиковать во время беременности, кормления грудью, заболеваниях ЖКТ. Также неплохо отсрочить диету, если у тебя авитаминоз или ты недавно чем-то переболела, и организм ослаблен.