Школа женской красоты ! Самые последние новости из Мира женской красоты !
О гейшах писали сотни писателей и поэтов, воспевая их красоту и нежность. Разумеется же, чтобы сводить мужчин с ума, японские жрицы работали над собой немало и упорно: это касалось как психологии, так и физического состояния тела. В частности, они сохраняли идеальную фигуру на протяжении многих лет. Одним из их секретов является специальная диета.
ДИЕТА ГЕЙШИ: СУТЬ
Диета гейши — это короткая диета, основанная на буром рисе, молоке и зеленом чае, которая в общей сложности позволяет скинуть до 7 килограмм. Если после небольшого перерыва ее повторить, вес на весах может стать на 14 килограмм меньше от начального.
Данная диета относительно сбалансирована, и организм ее переносит без особых сложностей. Примечательно и то, что диеты гейши предполагает не только похудение, однако и оздоровление организма, а также улучшение внешнего вида кожи и волос. Ведь рис, молоко и зелёный чай — воистину, богатые полезными веществами продукты.
Если ты не можешь найти бурый рис — не расстраивайся, поскольку для диеты можно взять и обычный. Главное, чтобы он был качественный.
Важно !Во время диеты гейши категорически нельзя кушать мучное, сладкое, специи и соль. И, разумеется, же потреблять алкоголь.
ДИЕТА ГЕЙШИ: МЕНЮ
Если ты решила попробовать меню гейши, настройся на то, что в течение пяти дней, тебе придется ограничить рацион лишь разрешенным продуктами и разрешенным графиком питания. Стоит отметить сразу, что ты можешь ощущать голод, так как диета — низкокалорийная. Однако результат стоит того.
- Завтрак: 250 мл зеленого чая и 250 мл молока.
- Обед: 250 г варенного риса и 250 г молока.
- Ужин: 250 г варенного риса и чашка зеленого чая с молоком.
Как уже говорилось, солить и подслащивать еду нельзя. Также нельзя кушать что-то, кроме блюд, указанных в меню. Как говорят девушки, которые уже испробовали диету, сложно продержаться первые 2 дня, после организм адаптируется. Разумеется, на период похудения лучше всего оставить «на после» физическую активность, поездки или напряженную неделю на работе.
Дополнительно к меню, ты можешь пить зелёный чай, а не газированную воду.
Для достижения лучших результатов пройди еще один курс диеты через 10 дней после окончания первого этапа. Помни, сходить с ограниченного рациона питания, лучше всего с помощью овощей и фруктов. Спустя день, можно добавить нежирное мясо и рыбу. А на третий день можно добавить мучные изделия. Жаренное и жирное кушай не ранее, чем через 4 дня.
Результат после диеты сохраняется на достаточно длительный срок, если соблюдать разумные правила правильного питания.
Важно !Диету гейши нельзя практиковать во время беременности, кормления грудью, заболеваниях ЖКТ. Также хорошо отсрочить диету, если у тебя авитаминоз или ты недавно чем-то переболела, и организм ослаблен.