Как пережить стресс в отношениях — советы врачей

Тени прошлого зачастую не отпускают нас весьма долго, и как бы давным-давно не прекратились прошлые взаимоотношения, эмоциональный стресс сохраняется еще дольше и что самое страшное, он влияет на взаимоотношения с новым партнером.

Чтобы прошлые взаимоотношения можно было предать забвению, необходимо ликвидировать эмоциональный стресс.

Он не позволяет вам доверительно смотреть к новому партнеру, в любом его поступке и словах вы будете видать какой-то подвох и колебаться в искренности намерений. Постоянные проверки на честность разозлят нового партнера и поставят под угрозу ваши взаимоотношения.

Эмоциональный стресс после разрыва отношений будет переноситься легче, если новоиспеченный мужчина будет держать свою девушку в курсе событий, сообщать, где находится, а не мямлить в трубку что-то невнятное.

В новых отношениях конфликты тоже неизбежны. Нужно научиться цивилизовано проявлять несогласие с партнером. Не идите на поводу своих эмоций, не опускайтесь до крика или рукоприкладства. Примите ярость партнера, как и свой собственный, будто факт.

В случае возникновения сильного конфликта отступите немножко назад и возьмите тайм-аут. Передышка позволит вам по-новому глянуть на конфликтную ситуацию, обессилить взаимную враждебность, и создаст благоприятные обстоятельства для конструктивного диалога.