Школа женской красоты ! Самые последние новости из Мира женской красоты !
Красивая бюст – это настоящий подарок природы. Однако достается он, к сожалению, не всем. Какой вырастет женская грудь во многом зависит от генетики. Если у матери была маленькая грудь, то и у дочери скорее всего не будет пышных форм.
Существуют несколько секретов для того, чтоб сделать свое декольте более привлекательным…
Прямой зависимости между сексуальной активностью женщины и размером груди не существует, — это такой же миф, как и то, что если кушать капусту и пить отвар шишек хмеля, бюст вырастет большой. Но вот определенная зависимость между размером груди и гастрономическими привычками существует.
Как таковая молочная железа не содержит мышц, в ней присутствует жировая материал, так что при общей прибавке в весе бюст увеличивается, а при похудении — уменьшается в первую очередность. Строгие диеты отрицательно сказываются на размере и форме женской груди. Пышный бюст провисает, маленькая грудь становится еще меньше.
В цифрах это выглядит так. Каждый набранный килограмм веса делает бюст пышнее на 20 граммов. И наоборот, если вы сбросили 10 кг, то бюст похудеет примерно на 200 г (каждое полушарие).
Если вы худеете, однако решительно не хотите «терять» грудь, подкармливайте ее. Для этого, например, можно съедать перед сном 30 г курицы или рыбы, запив соком из одного апельсина. Немножко белка и витаминный «удар» способствуют увеличению количества коллагена, и, следственно, помогают процессу омоложения соединительных тканей. Кроме того, ежедневно выпивайте не меньше двух литров воды, чая из трав, и свежих соков, разбавленных водой.
Как сделать грудь визуально привлекательнее
Кожа на груди весьма тонкая и без должного ухода легко может утратить упругость. В результате на ней могут показаться растяжки или пигментные пятна. Чтоб избежать этого, регулярно делайте массаж груди, используя масло с витамином А. Благодаря такому массажу груди улучшается краска кожи в области декольте, она становится более гладкой и эластичной.
Кроме того, бюст нуждается в регулярном отшелушивании отмирающих клеток. Чтоб как следует очистить поры кожи на груди, оберните ее теплым полотенцем, подержите минут пять, а затем воспользуйтесь нежным пилингом и увлажняющим лосьоном. Лучше всего специальным лосьоном для груди с коллагеном.
Сделать бюст визуально привлекательнее поможет и косметика. Вам понадобится неплохой бюстгалтер с пуш-апом (весьма важно выбрать правильный размер!), две бронзирующие пудры, одна — темнее, вторая — более светлая, мерцающая, и кисточка.
Техника не сложная: весь процесс – три шага.
1Нанесите немножко темной пудры в той точке, где шлейка бюстгалтера соединяется с чашечкой и проведите линю в форме полумесяца по направлению к ложбинке между грудей. Этак грудь будет выглядеть более округлой. Повторите с иной стороны.
2Нанесите светлую пудру на район посредине декольте и еще немножко — на ключицы. Мерцающие частицы будут отражать свет этак, чтобы грудь казалась выше и полнее.
3Вытрите кисточку бумажным полотенцем и нежными круговыми движениями растушуйте пудру, чтоб на груди не осталось заметных контуров.
Упражнения для красивой груди
Поддерживать бюст в тонусе помогают упражнения для мышц, прилегающих к груди, а также мышц спины, плеч, рук. Это могут быть различные комплексы, выполняемые на тренажерах, занятия с гантелям, плавание, пилатес, спортивная ходьба, различные игровые виды спорта (теннис, фехтование, сквош).
Вот три полезных для груди упражнения, которые легко освоить в домашней обстановке:
1Сложите руки перед собой так, чтобы ладони соприкасались, поднимите локти и постарайтесь надавливать ладонями товарищ на друга как можно сильнее. При этом вы должны почувствовать, как напрягаются мышцы груди. Задержитесь в таком положении на 10-15 секунд, а затем повторите упражнение еще 10 раз. Оно оказывает положительное воздействие не лишь на мышцы груди, однако еще и на плечи и руки.
2Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на степень лица. Крепко сцепите пальцы рук. Затем резкими движениями пытайтесь развести руки в стороны. Упражнение повторить 10-12 раз.
3Лежа на спине, вытяните руки наверх, соединяя гантели параллельно друг другу, локти слегка согнуты (руки напоминают полукруг). Разведите гантели в стороны, при этом мизинцы рук должны глядеть точно вниз, чтобы каждая гантеля опускалась перпендикулярно полу (вдох), затем медлительно верните руки в исходное поза (выдох). Повторить 8-12 раз.
После упражнений – в душ! Холодный душ не только улучшает кровообращение и укрепляет сосуды, однако и делает грудь упругой. А вот высокая температура, наоборот, провоцирует дряблость кожи. Любительницам попариться нужно иметь это в виду.