Школа женской красоты ! Самые последние новости из Мира женской красоты !
Умея качественно делать проверку грудных желез, вы позаботитесь о своём здоровье, а в случае, заболевания, обнаружите его на ранней стадии.
Первый этап проверки:
Встаньте перед зеркалом, опустите руки по бокам и внимательно посмотрите нет ли каких-либо изменений в форме груди и её размере. Затем поднимите руки над головой и проверьте, не изменились ли её прежние очертания, а также, не появились ли сморщенные участки кожи, углубления или выпуклости. Очень осторожно сожмите соски – нет ли выделений? Если визуально всё в порядке, переходите к следующему этапу.
Второй этап проверки:
Поднимите правую руку вверх, а кончиками пальцев левой прощупайте любой участок грудной железы. Нет ли уплотнений и выпуклостей, которых вы не смогли заметить при визуальном осмотре. Потом поднимите левую руку, а правой проделайте ту же процедуру.
Третий этап проверки:
Наилучший способ тщательно проверить грудные железы – занять положение лёжа. Под левое плечо положите небольшую подушку или полотенце, сложенное в несколько раз. Пальцы правой руки сложите вместе и аккуратными, вращательными движениями (по спирали) начинайте исследовать железу от верхнего края до соска. Тоже самое проделайте, подложив под правое плечо подушку, а левой производя осмотр.
Не забывайте, что области ниже подмышечных впадин содержат ткани молочных желез, поэтому при осмотре нужно исследовать и их.
Не лишним будет в возрасте между 35 и 39 годами сделать маммографию. Это позволит вам следить за возрастными изменениями в грудных железах. После 40-ка лет, маммографию делают не реже 1 раза в год.