Как стать красивее за месяц: 10 полезных советов

Скoро лето. Предвкушая пляжный сезон, нам разом охота стать стройнее, женственнее и красивее. Для первого существуют диеты и спорт, для второго – излюбленный шоппинг. А что же выполнять для красоты? Читайте в нашем материале.

На самом деле, мы вряд ли откроем вам какую-то великую тайну женской красоты. Весьма многие советы, рецепты и правила мы слышим из разных источников все в/ремя, но не придаем этому значения. А зря, ведь если соединить их в комплексе, можно получить отличный итог.

Хотите отведать? Тогда вот вам 10 советов на 30 дней. Если выполнять их регулярно, итог вас поразит!

Рекомендация № 1 

Каждое утро, съедайте натощак 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Чрез полчаса можно приниматься за завтрак.

Что это даст?

Лен замечательно очищает организм, выводит шлаки и токсины. Благодаря этому кожа станет свежей, уйдут прыщи, улучшится цве/т лица. К/ак правил/о, нормализируется процесс пищеварения, и вы даже похудеете на пару килограмм.

Рекомендация № 2

Ежедневно съедайте на завтрак или ужин салат из вареной свеклы (возле 200 гр), заправленный чайной ложкой оливкового масла.

Что это даст?

Свекла прекрасно очищает кровь от токсинов. А чем меньше «мусора» в нашем организме, тем лучше это отображается на коже. Чрез месяц вам гарантирован концентрированный цве/т лица и уменьшение количества высыпаний. А еще свекла нормализирует роботу органов пищеварения, это симпатичный бонус.

Рекомендация № 3

Возьмите за правило о/дин из перекусов (лучше после первого завтрака) заменять на 50 гр любых орехов.

Что это даст?

Во-первых, насыщение без вреда для фигуры, это если сравнивать с традиционной шоколадкой. А, во-вторых, орехи содержат немалое число полезных жиров, которых потрясающе влияют на волосы и ногти. Уже чрез две недели вы заметите эффект.

Рекомендация № 4

Два раза в неделю делайте маск/у для волос из порошка горчицы. Смешиваете столовую ложку горчицы со столовой ложкой кокосового (можно оливкового) масла и наносите на чистые влажные волосы. Чрез 20-30 минут можно смывать прохладной водой. Если маск/а сильно жжется, смывайте сраз/у, вы переборщили с горчицей, либо она весьма «злая».

Что это даст?

Горчица вызывает интенсивный приток крови к коже головы и волосяным луковицам. Волосы растут в два раза скорее и получают гораздо больше питания от организма. Для интереса замеряйте длину волос до начал/а эксперимента и спустя месяц, итог вас поразит.

Рекомендация № 5

Приготовьте специальную воду для ополаскивания волос. Заварите сухую мяту и дайте ей 30 минут настояться, вылейте 100 мл настоя в 1 л теплой воды и добавьте 5 капель ментолового масла. Ополаскивайте волосы этой водой кажды/й р/аз после мытья.

Что это даст?

Невообразимый арома/т и свежесть волос, уменьшение выработки кожного жира (волосы будут дольше оставаться чистыми) и блес/к. А еще мятная вода является отличным средством для профилактики появления перхоти, и даже помогает справится с головными болями.

Рекомендация № 6

Купите себе хлопковые носки специально для сна. Каждую ночь после душа смазывайте стопы сливочным маслом с добавлением пары капель ментолового масла, надевайте носки и спите в них.

Что это даст?

Вы забудете об усталости ног, о шелушениях, сухой коже, трещинах и остальных зимних проблемах кожи. Благодаря этой процедуре ваши ноги будут выглядеть идеально в/сегда, а не лишь после салонного педикюра.

Рекомендация № 7

Р/аз  в два дня делайте пилинг тела с морской солью. Для этого смешайте о/дин стакан морской соли и о/дин стакан жирной сметаны, смес/ь можно хранить в холодильнике возле 5 дней. После того, к/ак смоете гель для душа, нанесите скраб на тело и мягкими движениями массажируйте кожу, особое внимание уделяйте локтям, коленям и зонам с целлюлитом.

Что это даст?

Нежную, гладкую, сияющую кожу. Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если имеются мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает воздействие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки.

Рекомендация №8

Кажды/й день за час до сна наносите на кожу лица и шеи смешение из глицерина и витамина Е. На 30 граммов глицерина нужно взять 10 капсул витамина Е, капсулы проколоть иглой и выдавить масло в бутылочку. Перед нанесением тщательно очистите кожу, делая мягкий массаж спонжем для умывания. Это откроет поры и сделает кожу более восприимчивой к питательным веществам. Этот «крем» будет долго впитывается и оставлять после себя жирный блес/к. Термальная вода или л:егкий мист, а также бумажные салфетки помогут прибрать неприятные ощущения.

Что это даст?

Витамин Е действует на кожу практически к/ак дорогостоящий антивозрастной крем. Эта процедура разглаживает морщинки, выравнивает рельеф кожи, питает и восстанавливает водный паритет.

Рекомендация № 9 

Сделайте сыворотку для ухода за ресницами самостоятельно. Для этого возьмите порожний тюбик из-под туши, неплохо вымойте его изнутри мыльной щеточкой, закапайте вовнутрь масло ростков пшеницы и содержимое о/дной капсулы витамина Е. Каждую ночь наносите эту сыворотку на чистые ресницы перед сном.

Что это даст?

Чрез месяц вы заметите, что ресницы стали гуще, темнее, и даже немножко подросли. А на месте выпавших волосков начнут фигурировать новые.

Рекомендация № 10

Каждое утро разом после пробуждения в течение 5-ти минут поочередно улыбайтесь и вытягивайте уста дудочкой.

Что это даст?

Даже искусственная усмешка запускает в организме процесс выработки эндорфинов, а значит хорошее настроени/е с утра вам будет обеспечено. Плюс, это одно из самых эффективных упражнений фейсбилдинга поможет обеспечивать мышцы лица в тонусе.

На самом деле, у нас имеется еще о/дна рекомендация, помимо основного списка . Влюбитесь! О/дна эта эмоция преображает женщину в миг лучше всякого макияжа и фотошопа.