На нашем сайте есть масса рецептов ванн для ног. Они должны поддержать вам от потливости, от трещин на пятках и от разных других проблем. Ныне же мы хотим предложить рецепты, которые направлены на оздоровления итого организма в целом.
При простуде
Нам потребуется 1 столовая ложка горчицы. Разводим ее вначале в небольшом количестве горячей воды, чтоб она неплохо смочилась, а затем добавляем 2 литра горячей воды. Держим ноги 10-15 минут. По окончании процедуры надеваем шерстяные носки и отправляемся под одеяло.
Противопоказания: высокая температура, аллергия на горчицу.
Для расслабления
Нам потребуется:
- Соль морская — 2 столовые ложки;
- Мыльный крем или пена для ванны- 2 столовые ложки;
- Горячая вода- 2 литра.
Процедура действует примерно этак же, к/ак полная ванна с морской солью. Но принять ее не вечно имеется возможность. Ноги держим 10-15 минут. По окончании процедуры не забудьте пробежаться по ногам пемзой и намести крем для уставших ног, лучше с ментолом.
Тонизирующая ванна
Применяется при упадке сил. Когда организм устал, а вам еще предстоит немало чего сделать. На поддержка придут эфирные масла. Достаточно добавить 3-5 капель масла в 2 литра воды и подержать ноги 10 минут. И вы почувствуете приток сил. Для процедуры подойдут:
- Масло мяты;
- Масло эвкалипта;
- Масла цитрусовых растений (лимон, апельсин, бергамот);
- Масла хвойных (сосны, пихты, ели).
От повышенной нервной возбудимости
Это самая простая ванна. Достаточно подержать 15 минут ноги просто в горячей воде перед сном. И ваш сон будет более глубоким и крепким.