Оздоровительные ванны для ног

На нашем сайте есть масса рецептов ванн для ног. Они должны поддержать вам от потливости, от трещин на пятках и от разных других проблем. Сегодня же мы хотим предложить рецепты, которые направлены на оздоровления всего организма в целом.

При простуде

Нам потребуется 1 столовая ложка горчицы. Разводим ее вначале в небольшом количестве горячей воды, чтобы она хорошо смочилась, а затем добавляем 2 литра горячей воды. Держим ноги 10-15 минут. По окончании процедуры надеваем шерстяные носки и отправляемся под одеяло.

Противопоказания: высокая температура, аллергия на горчицу.

Для расслабления

Нам потребуется:

• Соль морская — 2 столовые ложки;
• Мыльный крем или пена для ванны- 2 столовые ложки;
• Горячая вода- 2 литра.

Процедура действует примерно так же, как полная ванна с морской солью. Но принять ее не всегда есть возможность. Ноги держим 10-15 минут. По окончании процедуры не забудьте пробежаться по ногам пемзой и намести крем для уставших ног, лучше с ментолом.

Тонизирующая ванна

Применяется при упадке сил. Когда организм устал, а вам еще предстоит немало чего сделать. На помощь придут эфирные масла.  Достаточно добавить 3-5 капель масла в 2 литра воды и подержать ноги 10 минут. И вы почувствуете приток сил. Для процедуры подойдут:

• Масло мяты;
• Масло эвкалипта;
• Масла цитрусовых растений (лимон, апельсин, бергамот);
• Масла хвойных (сосны, пихты, ели).

От повышенной нервной возбудимости

Это самая простая ванна. Достаточно подержать 15 минут ноги просто в горячей воде перед сном. И ваш сон будет более глубоким и крепким.