Как избавиться от потливости ног

Потливость ног – это проблема, которая создает массу неудобств. Излишняя потливость является причиной не тольк/о неприятного запаха, но и дискомфорта. Эта проблема заставляет людей избегать общественных мест и излишний р/аз снимать обувь. Особливо потоотделение усиливается в жаркую погоду, или при усиленной физической нагрузке. Испарина не обладает запаха. Благоухание провоцируют разлагающиеся бактерии. Повышенная потливость ног может стать причиной появления грибковых и инфекционных заболеваний.

Для того чтоб освободиться от неприятного запаха, необходимо убавить потоотделение. К/ак освободиться от потливости ног? Имеется ли действенные методы, которые решат эту проблему? Для того чтоб отозваться на эти вопросы, следует выяснить истинную причину повышенной потливости.

Причины

Неудобная обувь

• Неудобная, тесная, закрытая и некачественная обувь;
• Синтетические носки;
• Физическое перенапряжение;
• Беспокойство, стрессы;
• Грибковые заболевания стоп;
• Инфекционные или эндокринные заболевания;
• Несоблюдение элементарных правил гигиены;
• Ненадлежащий уход за обувью.

Избавляемся от запаха

Мешочек с лавандой

Обувь:

Чаще меняйте стельки

• Следует имет/ь хотя бы две пары обуви на кажд/ый сезон, чтоб о/дна пар/а проветривалась и просушивалась не менее двух-трех суток.
• Обувь нужно выбирать тольк/о кожаную и в соответствии со временем года. Летом неплохо натягивать открытую обувь, чтоб стопы «дышали».
• В зимней и демисезонной обуви надобно чаще менять стельки.
• Можно на ночь вложить в обувь мешочек, заполненный лавандой или можжевельником.
• Ту обувь, которую возможно, к примеру, тапочки, необходимо постирать р/аз в месяц.

Гигиена ног:

Дезодорант для ног

• Кажд/ый день надобно мыть ноги теплой водой с добавлением поваренной соли или пищевой соды, что неплохо подсушивает кожу, и уничтожает непрятное благоухание.
• Кажд/ый день следует о/девать чистые носки или колготы. Носки должны быть хлопчатобумажные.
• Регулярно нужно применять теплые ванночки с добавлением различных трав: шалфея, календулы, крапивы.
• Можно использовать особый дезодорант для ног, содержащий антибактериальные и противогрибковые вещества.
• Р/аз в неделю необходимо применят/ь особый крем для ног.
• При мытье ног нужно использовать бактерицидное мыло.
• Можно использовать тальк или специальную присыпку ежедневно, нанося ее на чисто вымытые ноги.

Крем для ног

Народные рецепты лечения

Присыпка

Присыпка:

• Измельчить кору дуба и добавить ее вовнутрь носков.
• В качестве присыпки можно использовать: порошок борной кислоты, тальк, картофельный крахмал.
• Приготовить такую смeс/ь: картофельный крахмал + салициловая кислота, в пропорции 9 частей : 1 части.
• Можно в качестве присыпки использовать соль или соду, они прекрасно нейтрализуют нехороший благоухание.
• Наносить присыпку надобно на вымытые и насухо вытертые ноги, изобильно присыпать ступни и зон/а между пальцами.

Дубовая кора

Ванночки:

Излечить потливость ног помогут специальные ванночки. Применять их нужно на протяжении в/сего года. При помощи ванночек можно освободиться не тольк/о от неприятной потливости, но и ликвидировать огрубевшую кожу и натоптыши. Ванночки перед сном повышают тонус организма и улучшают кровообращение.

Для приготовления лечебных ванночек можно использовать:

• морскую или поваренную соль – три-четыре столовых ложки + теплая вода (два литра). Такую ванночку применять после мытья ног;
• кору дуба и кору ивы – по две столовых ложки, залить крутым кипятком (два литра) и проварить в течение пятнадцати минут. Процедить и остудить, спустить ноги на двадцать минут;
• несколько пакетов черного чая, заваренных крутым кипятком, после остывания следует погрузить ноги на тридцать минут;
• мяту, шалфей, крапиву – взять в равных пропорциях (по три столовых ложки). Залить кипятком на пятнадцать минут, остудить, процедить и погрузить ноги на двадцать минут;
• три столовых ложки ромашки, календулы и липы. Залить горячей водой, д/ать настояться, процедить. Спустить ноги на двадцать-тридцать минут;
• марганцовку. Приготовить слабы/й раствор марганцовки, спустить ноги на десять минут;
• сок половинки лимона. Развести его прохладной водой и погрузить ноги на пятнадцать минут;
• полстакана уксуса + два литра теплой воды + масло тимьяна. Парит/ь ноги на протяжении двадцати минут;
• 20–25 лавровых листьев залить кипятком, остудить. Парит/ь ноги двадцать минут;
• листья грецкого ореха (100–150 г) залить кипятком, настоять пятнадцать минут, процедить. Парит/ь ноги в течение двадцати минут.

Общие рекомендации:

Используйте настой чайного гриба

• Для достижения эффекта использовать необходимо контрастные ванночки – горячие и холодные.
• Парит/ь ноги в лечебных ванночках следует тольк/о после того, к/ак они неплохо вымыты мылом.
• Длительность лечения ванночками: ежедневное применение на протяжении одного-двух месяцев.
• Ежедневно можно протирать чисто вымытые ноги настойкой чайного гриба. Такая настойка тонизирует и освежает ножу ног, уничтожает бактерии, которые являются причиной неприятного запаха.

Ванночки для ног

Отвары:

Кроме присыпки, талька и лечебных ванночек для комплексного лечения от чрезмерной потливости ног применяют отвары и успокаивающие чаи:

• чай из мяты, мелисы или ромашки;
• чудо-чай из корня валерианы, зверобоя и мелиссы. Траву берут в равных пропорция по столовой ложке, заливают кипятком и настаивают в течение часа. Пьют несколько р/аз на протяжении дня;
• отвар из шалфея – заваривают 100 г травы одни литром кипятка, настаивают, процеживают. Пьют отвар не менее трех р/аз в день по тридцать мл;
• попивать отвары и чай рекомендуется на протяжении одного-двух месяцев ежедневно.

Помогает отвар шалфея

Обращаемся за помощью к медицине

Если лечение от повышенной потливости ног народными методами не приносит ожидаемых результатов и оказывается малоэффективным, необходимо адресоваться к специалисту за рекомендациями и продолжать лечение аптечными препаратами.

• Крем для ног направлен на уничтожение запаха и уменьшение потливости ног. Расширенны/й ассортимент таких средств предполагает различные ценовые категории и любой спектр действия. Использовать крем нужно сообразно инструкции.
• Медикаментозные препараты – антибиотики и фунглициды, можно принимать тольк/о после консультации врача и под его непосредственным контролем.
• В некоторых случаях необходимо прибегнуть к более действенному методу электрофорезу. Слабы/й разряд электрического тока действует на кожу, а также подавляет деятельность потовых желез. Курс процедур составляет от двух до четырех недель, эффект сохраняется на протяжении шести-восьми недель.
• Дорогостоящий, но весьма эффективный метод – это уколы ботулотоксина. Такая процедура избавит от потливости и неприятного запаха на шесть-восемь месяцев. Правд/а, использовать подобный метод борьбы против чрезмерной потливости может далек/о не кажд/ый.

Массаж, к/ак составляющая при лечении

Массаж стоп

Массаж стоп позволяет улучшить кровообращение и нормализует потливость ног. Для массажных процедур используют различные ароматические масла, в частности лавандовое масло, которое прекрасно уничтожает бактерии. Выполнять массаж с использованием лавандового масла необходимо ежедневно, на ночь.

При выполнении всех рекомендаций и советов, а также при регулярном использовании выбранного метода борьбы против чрезмерной потливости ног, можно навсегд/а освободиться от этой неприятной проблемы.

Еще несколько хороших рекомендаций на видео ниже: