Алина Кабаева — снова в отличной, можно даже произнести, идеальной форме. Т/ак, на днях она появилась на публике без единого намека на лишние килограммы. К/ак удалось похудеть экс-гимнастке — читай в нашем материале. Алина Кабаева в последнее в/ремя не особо сильно следила за фигурой, не р/аз появляясь на публике далек/о не в идеальной форме.Но на прошлой неделе телеведущая Тина Канделаки выложила в собственный ...

Боковой пресс — одна из самых сложных зон в прокачке, ведь любое неправильное движение способно прибрать талию, которая является символом женской фигуры. Что нужно знать о боковом прессе, чтоб мышцы были в тонусе, а поя/с никуда не делась — читай в нашем материале. Боковой пресс — очень коварная доля живота. С одной стороны он может подчеркивать отличный и подкачанный животик, а с иной способен ...

Чтоб похудеть, нужно меньше кушать. Этой истине уже не о/дна сотня лет. Диетологи говорят, что научиться контролировать аппетит и кушать меньше, чем ты привыкла, поможет диета пяти столовых ложек. К/ак? Читай в нашем материале. Диета пять столовых ложек направлена на то, чтоб научиться кушать маленькими порциями и, таким образом, не переедать. На самом деле, переедание — проблема многих людей. Особливо, когда ...

В последнее в/ремя все большую популярность набирают белковые диеты, которые фактически целиком исключают из рациона углеводы. Отчего они нужны нашему организму — читай в нашем материале. Углеводы весьма нужны нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Если ты пробовала любой вариант белковых диет, наверняка замечала, что на ряду с понижением веса, без углеводов рационе, ты ощущаешь усталость, раздражительность и полную апатию. РОЛЬ УГЛЕВОДОВ В ...

Кайла Итсинес — одна из самых популярных фитнес-блогеров в Инстаграме. У нее 3,7 миллиона подписчиков и кажд/ый день эта цифра растет. Сама Кайла помогает людям привести тело в порядок и делится секретами тренировок и питания. К/ак питается сама Итсинес — читай в нашем материале. Кайла Итсинес — спортсменка, активистка, раскрасавица, профессиональный тренер, автор курса «Бикини-тело», которая помогла обрести фигуру мечты уже не о/дной тысяче девушек. ...

Диета космонавтов — суровый, но эффективный способ похудения за короткое в/ремя. Т/ак, за 20 дней можно скинуть до 20 килограмм. Мы разбирались — к/ак? Многие при упоминании о диете космонавтов с/разу же представляют мужчин и женщин, которые готовятся к полету в космос. На самом же деле, данная система питания не имеет ничего общего с космосом. И астронавты на ней не сидят. Ее ...