Протеиновые коктейли еще совершенно недавно ассоциировались со спортивным питанием бодибилдеров. Однако времена меняются, и сейчас протеиновые коктейли – неотъемлемая доля меню худеющих девушек. Как же избрать правильн/ый протеиновый коктейль? Читайте в нашем материале. Протеиновый коктейль – низкокалорийный продукт, создан на основе белковых соединений. Преимущество этого напитка – в том, что белок при попадании в организм не откладывается в сало, а является ...

Специалисты из общества по борьбе с раком назвали сидение «одним из самых пассивных и вредных действий человека». Длительное пребывание в сидячем положении нарушает мена веществ и может повергнуть к ряду опасных болезней, даже если вы бегаете по утрам или занимаетесь фитнесом. Об этом говорят результаты 13-летнего наблюдения за 123 тысячами добровольцев, опубликованные в Американском журнале эпидемиологии. А вот и самые ...

Говорят, колени — облик женщины. Спорное, конечно, заявление. Но то, что большинство мужчин обращают внимание на эту часть женского тела, — давным-давным-давно не секрет. Как не секрет, что у многих дам собственно колени — слабое звено в организме. Впрочем, у мужчин с коленными суставами тоже проблем хватает. Определимся с понятиями. Коленный сустав — одинешенек из самых крупных суставов человека. Он ...

Может ли человек удлинить собственную жизн/ь, не прибегая к сложным радикальным мерам? Может. Причем сделать это не этак уж и тяжело. Специалисты советуют вытекать в/сего шести простым правилам. Многие думают, что долголетие — удел немногих счастливчиков на земле. Хорошая генетика, занятия спортом и проживание вблизи обильной природы во многом способствуют долголетию. И это подлинно во многом справедливо. Но можно ли, ...

Изжога, отрыжка, боли и вздутие живота – к заболеваниям желудка могут повергнуть, казалось бы, совершенно невинные привычки, такие будто, к примеру, ношение ремня или утягивающих колготок. Эти объекты гардероба сдавливают брюхо, потому для профилактики заболеваний гастроэнтерологи рекомендуют ослаблять давление на него немного-мало за 30 минут до еды и позволять животу «дышать» еще в течение 2 часов после приема пищи. Помимо ...

Существует так немало объективных причин забывчивости — от недоедания до длительных поездок. Эксперты решили слить совместно несколько эффективных способов укрепления памяти. При недоедании. Плохая память часто является следствием плохой диеты, а точнее недополучения витамина В12, которым насыщены мясо, рыба и молочные продовольствие. Он играет важную роль в производстве красных кровяных телец, а также руководит процессом накапливания и хранения воспоминаний. Особую ...