Ученые рассказали 8 способов очищения организма

Специалисты убеждены: если хотя бы два раза в год — весной и осенью, выполнять «генеральную чистку» организма, можно не лишь предупредить болезни, но и удлинить жизнь.

А радикально настроенные поклонники здорового образа жизни считают, что правильное стол и очищение организма может даже заменить лечение. Последнее, наверняка, будет неким перебором, однако в нашем неблагоприятном климате за осень и долгую зиму человек, питаясь больше белковой пищей и немножко двигаясь, разумеется, накапливает, как говорят в быту, немало шлаков и токсинов.

Для организма человека стрессом являются многие факторы: неблагоприятная окружающая окружение, нервно-психическое переутомление, отсутствие полноценного сна, нерациональное стол и даже потребление лекарств. Все они способны переводить адаптационные резервы организма на усиленный распорядок произведения. Адаптационный потенциал снижается, и организм человека переходит на следующую ступень — состояние предболезни, за которой, в случае отсутствия должной профилактики, следует патология.

Вот уж «предболезни» для себя совершенно не хочется. Тем более весной, когда напоследок появилось солнце и охота удовлетворяться жизнью, побыстрее вывести себя из «зимней спячки». Повергнуть в распорядок не тольк/о свое тело, но и уставший от негатива мозг, освободиться от депрессивных мыслей. И неплохо, без потерь. Давать ли себе на полную катушку физическую нагрузку (плавание, бег в парке, дело спортом) или напрягать себя дозированно? Чем и будто очищать собственный организм от этих ненавистных шлаков и токсинов? Разумеется неплохо бы в домашних условиях, с помощью простейших способов.

В тибетской медицине и по сей день для общего очищения организма и продления жизни, очистки сосудов, уничтожения ядов в кишечнике чаще итого рекомендуют чеснок. Чеснок у них считается средством, очищающим кишечник от всех «червей и ядов». Ныне объясняется это тем, что основную роль играют фитонциды чеснока, которые подавляют гнилостную среду и процессы брожения в кишечнике, уменьшая тем самым всасывание в кровь ядов, образующихся при нехорошо переваренной и при некачественной пище. Чеснок, кроме того, содержит германий — вещество, воздействующее на клапанные системы организма, поддерживая их в нормальном состоянии. Чесночные медицинские средства очищают от жировых отложений сосуды: они становятся эластичными, что является профилактикой инсультов и инфарктов, стенокардии, атеросклероза и пр. Научными экспериментами доказано: с помощью чесночной терапии можно улучшить зрение, убавить гул в ушах, восстановить подвижность суставов и убавить в них боли.

Ученые рекомендуют чеснок и для энергетической подпитки. Уместно, на применении микродоз чеснока построена китайская методика использования гомеопатических лекарств не лишь для очищения организма от шлаков, ядов, однако и одновременно с целью подзарядки организма энергией.

Чесночная штурм (рецепт общего очищения организма): 350 г чеснока очистить, двукратно проглядеть чрез мясорубку и добавить 200 мл водки. Настаивать 10 дней. Процедить. И чрез 3 дня приступить курс очищения: принимать вовнутрь чесночных капель в 30–50 мл холодного молока 3 раза в день за 30 мин. до еды. Схема приема: начинать с 1 капли и прибавлять перед каждой едой по 1 капле, доведя их до 16 капель. Затем, также уменьшая по капле, доведя их число до о/дной. Следующий этап: перед каждой едой выпивать с холодным молоком по 25 капель 3 раза в день до тех пор, покамест не закончится настойка. Подобный курс лечения рекомендуется коротать хотя бы р/аз в год, весной. Этот способ, по утверждению специалистов, окажет не лишь положительное очищающее воздействие.

Свекольный отвар: 3 кг очищенной свеклы нарезать на кусочки или проглядеть чрез мясорубку, уложить в эмалированную кастрюлю и залить холодной водой этак, чтоб над свеклой было примерно на два пальца воды. Кипятить 1,5 часа. Процедить. В отвар добавить 800 мл кипяченого коровьего молока. Все хлебнуть за 3 дня. И приготовить новую порцию. Процедуру коротать ежедневно в течение 3–4 недель.

Очищение травами (тибетский омолаживающий рецепт). Сбор в„– 1. Взять поровну (по 100 г): иммортель песчаный, березовые почки, ромашки, зверобой. Смолоть в кофемолке или проглядеть чрез мясорубку, неплохо перемешать. Уложить смeс/ь в стеклянную банку. Любой вечер заваривать по 2 ст. ложки смеси двумя стаканами кипятка в термосе. Тянуть вечерком после еды 1 стакан настоя в теплом виде с добавлением 1 ч. ложки меда. Поутру попивать натощак 1 стакан теплого настоя с 1 ч. ложкой меда. Принимать до тех пор, покамест не закончится весь сбор. Этот способ хорош также при варикозном расширении вен, при аденомах, склерозе, при пародонтозе, застарелых головных болях и др.

Однако… Во время очищения организма совместно с плохими веществами, солями выводится и немало калия, восполнить его помогут картофель, изюм, курага, лимоны, яблоки. Хорошим источником калия является пшенная каша. А одинешенек из наиболее быстрых способов восполнения калия, необходимого для выработки и накопления энергии организмом, служит яблочный уксус. Чтоб не навредить желудку, тянуть его нужно по 1–2 ч. ложки на стакан воды с добавлением чайной ложки меда.

— Свежевыжатые соки овощей и фруктов тоже можно использовать будто мощный способ очищения и оздоровлении нашего организма, — поясняют специалисты-диетологи. — Этак к/ак они обладают прекрасной очистительной и восстановительной силою, имеют в своем составе естественную структурированную воду, красящие вещества, эфирные масла, органические кислоты, щелочи, витамины, микроэлементы, фитонциды и т.д. При наличии в продаже такого количества овощей и фруктов, электросоковыжималки их весьма легко приготовить.

Важные обстоятельства:

— применять свежеприготовленные соки разом. В противном случае они скоро (за 1–2 минуты) окисляются от воздуха, света и теряют свою активность;

— пить их за несколько минут до еды — они скоро проходят желудок и усваиваются в кишечнике за 15–20 минут;

— для получения заметных результатов необходимо выпивать в течение дня не менее 600 г сока;

— помимо очистительной функции эти соки благодаря наличию в них аминокислот, минеральных солей, витаминов являются прекрасным восстанавливающим организм средством;

— смешение соков моркови, свеклы и огурцов является прекрасным средством для растворения неорганического кальция, какой накапливается в желчных протоках, капиллярах кровеносного русла;

— смешение соков моркови и капусты великолепно очищает организм от инфекции десен;

— смешение соков из моркови, сельдерея, петрушки и шпината (7:4:2:3) поможет весьма скоро снизить повышенную кислотность желудка;

— фрукты и овощи должны быть спелыми.

Свежевыжатые соки из овощей и фруктов играют особую роль в восстановлении и нормализации цикла обновления крови. Этот цикл равен лунному месяцу (29,5 дня). Если он нарушается, то нарушается и наше здоровье. Полноценно восстановить его можно, регулярно употребляя свежевыжатые соки и натуральный яблочный уксус. Восстановив цикл обновления крови, вы восстановите и здоровье в целом.

Черная редька — на отчетливый день. Сок черной редьки помогает растворять минералы в желчных протоках, в желчном пузыре, почечной лоханке, в мочевом пузыре и в сосудах. Рецепт: сок черной редьки начинать тянуть по 1 ч. ложке чрез час чрез после еды и понемногу увеличивать до 2 ч. ложкек (если дудки болей) и чрез месяц дойти до 100 г в день. Этот сок является сильным желчегонным средством. Если в желчных протоках содержится немало солей, шлаков, то отток желчи будет затруднен. Если появится боль, надобно закончить попивать сок. Неплохо растворяют соли также чай из спорыша, арбузных корок, соки корней петрушки, хрена, листьев мама-и-мачехи, цикория, репы, топинамбура (земляной груши).

Плюс ко всему этому неплохо бы ежедневно выполнять пробежки в умеренном темпе хотя бы минут по 30.

Лавровый лист — противоядие от всех ядов. Очистить собственный организм от солей можно и с помощью лаврового листа. Он растворяет камни и помогает при болезнях мочевого пузыря, печени, селезенки. И даже рассасывает опухоли. Лавровый лист является противоядием против всех ядов. Помогает при болях в костях, пояснице и болезни седалищного нерва. Доза его на зачисление — 1,47 г.

Рецепт: 5 г лаврового листа залить 300 г воды и кипятить в течение 5 мин. и затем настоять в термосе. Раствор слить и тянуть с перерывами маленькими глотками в течение итого дня. Процедуру повторять три дня. Чрез неделю курс можете продолжить. Если появится розовая урина, значит, соли начали интенсивно растворяться, что раздражает мочевой пузырь. Если все пойдет нормально, недели чрез две могут удалиться даже боли в суставах.

— Кожа — самый большой и весьма значительный человеческий орган, — прозвучало на недавнем заседании «круглого стола» на тему «Весна пришла — пора готовиться к лету». Площадь кожи в среднем — от 1,5 до 2,2 м2, а вес — 20% от общего веса тела человека. Чрез кожу человек может выводить в три с половиной раза больше грязных накоплений, чем чрез толстую кишку и мочевой пузырь совместно взятые. Человек за день теряет возле 2,6 литра воды, с мочой — 1,5, с калом — 0,1, чрез легкие — 0,4 и чрез кожу — 0,6 литра. Однако эти цифры отражают посредственный степень активности человека. В парилке же лишь за о/дин сеанс человек может утерять от 500 г до 1,5 л воды. Таким образом, применяя парную процедуру, можно гораздо активизировать и выход т/ак называемых шлаков. Потому неспроста о/дна из главных очистительных процедур этак и называется «Лечебное потение».

Как же верно вести расшлаковку организма чрез кожные покровы?

— Можно работать в нескольких направлениях, — советовали собравшиеся специалисты. — Первое: принимать обычные водные и банные процедуры. Повышенная температура позволит доокислить шлаки до конечных, легко удаляемых продуктов обмена, растворить труднорастворимое в крови и тканях, умерить организм, пропитать его влагой. Повышенное кровообращение во пора данных процедур позволит скоро ликвидировать растворенные шлаки чрез кожу или другие выделительные органы. Второе: можно и навыворот — потреблять к/ак можно меньше жидкости и жидкой пищи с целью обезвоживания организма, однако при этом 2–3 и более о/дин в день принимать теплые ванны. Вода будет наполнять наше тело чрез кожу, очищать его, а заодно и весь организм.

Наш с/тиль — зеркало внутренней чистоты организма. Незапятнанный, розовый с/тиль — признак здорового чистого организма. Белесый, а тем более покрытый налетом указывает на то, что внутри нас не все в порядке. Оригинальную методику очищения и лечения организма предложил бактериолог П.Т.Качук. Суть его метода в следующем: поутру натощак взять в уста 1 ст. ложку растительного масла (лучше подсолнечного). И сосать его будто конфету. Глотать масло невозможно. Длительность процедуры 15–20 минут. Масло вначале делается густым, затем жидким, будто вода. Жидкость должна быть белой, будто молоко; если она желтая, то процесс не доведен до конца. Во пора этой процедуры организм освобождается от микробов, токсинов, усиливается газообмен, активизируется мена веществ. Эту процедуру можно мастерить о/дин р/аз в сутки, вечерком перед сном, лучше натощак. Острые заболевания лечатся легко и скоро, в течение двух недель. Лечение хронических заболеваний может продолжаться намного дольше.

А сейчас — внимание!

Все желчегонные и мочегонные манипуляции можно коротать тольк/о после консультации с врачом. — Они усиливают любую секрецию и стимулируют работу желчного пузыря. И стол во в/ремя очищения организма следует изменить в сторону преобладания свежей растительной пищи — увеличения овощей, зелени, круп. Избегайте острых, кислых и соленых блюд.