Врачи рассказали 5 способов профилактики морщин


морщины

Появление морщин не радует представительниц прекрасного пола, ведь они напоминают о неумолимом беге времени.

После тридцати многие женщины начинают замечать у себя первые тревожные признаки появления морщин. В сорок лет проблема становится весьма серьезной.

Почему же у нас появляются морщины? Есть несколько причин:

Признаки возраста. Со временем организм снижает выработку необходимых для эластичности кожи веществ. Частично их можно восполнить путем косметических процедур и тщательного домашнего ухода за лицом. Однако окончательно остановить процесс покамест не под силу даже ученым-генетикам.

Ультрафиолетовые лучи. Их переизбыток вызывает преждевременное старение кожи.

Загрязнение окружающей среды. Вредные вещества в атмосфере весьма негативно влияют на здоровье в целом, и на наружность в частности.

Питание. Недостаток витамина Е и железа приводит к потере кожей эластичности.

Быстрая утрата веса. Если за куцый период потерять большое число килограммов, кожа начинает обвисать, и на ней образуются складки и морщинки.

Курение. Дым сигарет, вредные вещества в табаке безвременно старят курильщиков.

Чтобы отсрочить появление морщин, необходимо принять меры по профилактике:

— Никогда не оставайтесь на солнце, не нанеся на кожу специальные солнцезащитные средства. Не забывайте о коже шеи и рук.

— Всегда увлажняйте кожу лица и тела.

— Пейте больше воды, чтоб увлажнить кожу изнутри.

— Откажитесь от вредной привычки курить.

— Придерживайтесь рациона питания, богатого витаминами и питательными веществами. Особливо необходимы витамины А, С, Е и К.