Нужны ли здоровым людям витамины?

Никакой существенной пользы для женского здоровья витаминные добавки не несут, будто выяснилось в ходе научного исследования. А вот опасность для жизни представляют.

Группа ученых из Университета Восточной Финляндии и Университета Миннесоты провели изыскание, охватившее более 40 тысяч женщин, больше одолевших 60-летний рубеж. Все они ежедневно принимали мультивитамины, содержащие фолиевую кислоту, цинк, медь или таблетки с витамином В6. 20-летнее наблюдение показало, что у этих женщин имеется повышенный риск смерти по сравнению с теми, кто витаминных добавок не принимал.

Особливо показательной была ситуация у женщин, принимавших добавки с железом — в этом случае риск преждевременной смерти вырастал особливо высоко. А вот принятие таблеток с кальцием, визави, снижал эту опасность. Впрочем, ученые подчеркивают, что прямая связь витаминных добавок с преждевременной смертью не доказана. Запросто принимавшие их люди зачастую уже имели какие-либо угрожающие жизни болезни.

Но принимать витаминные добавки все-таки рекомендуется лишь тем женщинам, которые страдают от выраженного дефицита того или иного вещества в организме. Научное изыскание не нашло никаких доводов в пользу профилактического приема этих добавок. Ученые подчеркивают, что дудки никаких оснований рекомендовать витаминные или минеральные добавки по принципу «чем больше, тем лучше», то кушать в качестве меры, предотвращающей болезни у людей, не имеющих проблем со сбалансированном питанием.

Зато, будто метко отмечается в исследовании, опубликованном в журнале The Archives of Internal Medicine, район витаминных и минеральных добавок дает виток в $ 20 млрд в год лишь в о/дной Америке. Эти добавки покупает почитай половина населения.