Витамины – что принимать на ранних сроках беременности

Витамины на ранних сроках должны назначаться тольк/о врачом, т/ак к/ак надобность в них меняется на протяжении всей беременности. Витаминно-минеральные комплексы, разработанные с учетом этих потребностей, могут быть гораздо более эффективны и безопасны для поддержания здоровой беременности и правильного развития плода.

Необходимость в различных витаминах и минералах на ранних сроках беременности
Надобность в разных витаминах и минералах изменяется в зависимости от срока беременности – ныне этот факт никто не может оспорить. Установлено также, что во в/ремя беременности опасен не тольк/о дефицит, но и переизбыток тех или иных витаминов и минералов. Собственно потому большинство специалистов стараются устанавливать витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для разных сроков беременности.

Т/ак, установлено, что в I триместре организм женщины больше в/сего нуждается в дополнительном приеме некоторых витаминов группы В (фолиевой кислоте – В9, В12, В6), а также в таких минералах, к/ак йод и магний. Остальные витамины на ранних сроках беременности также нужны, но в обычных, а не в высоких дозах – превышение их дозировок может быть опасным; в летне-осенний этап все эти витамины могут быть получены из пищевых продуктов.

1Фолиевая кислота (витамин В9 или Вс) — необходима для формирования молекулы ДНК, она оказывает значительное воздействие на интенсивность роста и дифференцировки клеток плода. Недостача фолиевой кислоты на ранних сроках беременности приводит к значительному увеличению риска развития врожденных дефектов: пороков сердца, расщелины верхнего неба, дефектов со стороны нервной системы и т/ак дальше. Излишек фолиевой кислоты может приводить к повышению вероятности возникновения онкологических заболеваний к/ак у матери, т/ак и у плода. Потому курс всем сряду беременным женщинам высоких доз (более 1000 мкг в сутки) синтетической фолиевой кислоты не рекомендуется даже на ранних сроках. Такие дозы оправданы тольк/о в том случае, если имеется подозрение на врожденное нарушение фолиевого обмена, но это надлежит быть подтверждено лабораторными исследованиями. Стандартной считается доза 400 мкг в сутки.

2Необходимые витамины на ранних сроках беременности — это также витамин В12 (цианокобаламин). К/ак составная доля он входит в состав ферментов, участвующих в обмене аминокислот, жирных кислот и нуклеотидов. Дефицит витамина В12 приводит к снижению интенсивности роста клеток. Усвоение витамина В12 во многом зависит от белкового состава пищи: его максимальное усвоение наблюдается на фоне употребления печени и красного мяса (баранины или телятины). Витамин В12 назначают обыкновенно в малых дозах (до 2,5 мкг в сутки), но длительными курсами, в течение всей беременности.

3Витамин В6 (пиридоксин) – это третий витамин, повышенные дозы (5-10 мг в сутки) которого требуются на ранних сроках беременности. Он принимает участие в обмене аминокислот, способствует усвоению магния. Во в/ремя беременности существуют критические периоды, связанные с возрастающей потребностью в витамине В6. Совместно с витаминами В12 и В9 он необходим для профилактики пороков развития плода, в первую очередность, пороков нервной системы. Повышенная надобность в пиридоксине появляется также при ранних токсикозах беременности.

4Йод необходим для синтеза гормонов щитовидной железы, дефицит которых приводит к аномалиям и замедлению развития плода. Особливо тяжело дефицит йода отражается на развитии мозга ребенка – после рождения у него наблюдается отставание в нервно-психическом развитии. Для предупреждения этой патологии беременным женщинам в I триместре необходимо принимать не менее 200-250 мкг йода в сутки. Во II и III триместрах дозировки снижаются.

5Магний – участвует у белковом и энергетическом обмене, принимает участие в формировании мышечной и костной тканей. Дефицит магния приводит к повышению тонуса матки, что в свою очередность может приводить к самопроизвольному выкидышу, а также к задержке внутриутробного развития плода. Суточная доза магния в I триместре – 15 мг.

Минералы и витамины на ранних сроках, дозировки которых должны быть минимальными
В первую очередность – это витамин А (ретинол), какой участвует во многих процессах обмена веществ, росте и развитии клеток плода (особливо его покровов). Его дефицит может приводить к отставанию в весе и нарушению строения скелета плода и других дефектов развития плода. Но высокие дозы витамина А в I триместре могут оказывать тератогенное поступок, что может проявляться возникновением полидактилии (большим, чем положено, числом пальцев на конечностях), поликистоза почек, нарушениями формирования ушной раковины у новорожденных. Во II-III триместре надобность в витамине А возрастает, а риск тератогенного воздействия снижается.

Излишек витамина С (аскорбиновой кислоты) не менее опасен для протекания беременности, чем его недостача.

Высокие дозы этого витамина могут приводить к прерыванию беременности. Большие дозы железа в I триместре беременным до основы формирования кровеносной системы плода повышает риск возникновения гемосидероза (накопления железосодержащего пигмента в тканях).

Учитывая все это, многие специалисты отказываются от стандартного курс одних и тех же витаминно-минеральных комплексов (ВМК) на протяжении всей беременности. Это неминуемо приводит к дефициту одних витаминов и переизбытку других.