Какие продукты нельзя покупать в супермаркетах

Походы по магазинам за продуктами для современного человека превращаются в боле боя с самим собой. Полки супермаркетов предлагают нам столько итого, что сложно не потеряться и не набрать лишнего. Но имеется продовольствие, которому точно не надлежит быть в вашей тележке. Ныне наш материал о нём!

Ранее людям было гораздо проще… В магазинах не было такого сумасшедшего разнообразия продуктов питания, и приходилось все стряпать дома. Цивилизация нашего времени вынуждает людей покупать больше готовых продуктов, которые лишь вредят нашему здоровью и фигуре. От всех мы, разумеется, не избавимся, но «почистить» собственный продуктовый комплект все же необходимо.

И мы расскажем от чего конкретно!

Полуфабрикаты

Красивые котлетки и отбивные манят нас с ярких упаковок, устоять просто невозможно. Во-первых, на самом деле они выглядят далек/о не так аппетитно, к/ак нарисовано на картинке. Во-вторых, полуфабрикаты – это кладезь натрия, нездоровых жиров, очищенного сахара, муки и консервантов. Хотите что-то быстрое? Лучше купите сосиски или закажите пиццу, это хотя бы не так вредно.

Готовые рисовые смеси

Рис с овощами представляется здоровым блюдом. Но лишь не в замороженном виде в пакете, это уже совершенно другой продукт с измененным составом. Плюс, вы за него сильно переплачиваете. Приготовить дома рис со специями, луком, морковкой и перцем займет у вас не более получаса, и поверьте вкуснее и полезнее будет р/аз в сто.

Заправки и соусы для салатов в банках

Это вообще синтетический отрава на основе майонеза. В составе таких смесей сахар, искусственные вкусовые и ароматические добавки, а также консерванты. И ваш салат из здорового блюда превращается во вредную калорийную бомбу. Сделайте свою заправку для салата. Смешайте йогурт без добавок со специями и оливковым маслом (или даже майонезом) и травами, получится не хуже.

Готовая выпечка

К/ак правило, пекарни в больших супермаркетах используют готовые смеси для выпечки мучных изделий. А в их составе гигантский объем сахара и консервантов, а также могут содержа/ть генетически модифицированную сою и кукурузу. Покупайте булочки и круассаны в небольших кондитерских или булочных, там от них будет лишь о/дин вред – для фигуры.

Батончики из мюслей или фитнес-хлопья

Эти продукт/ы включают собственно в секцию здорового питания, хотя это далек/о не т/ак. Поверьте, по составу фитнес-батончики и диетические мюсли ничем не отличаются от сладких глазированных детских хлопьев. Префикс «фитнес» помогает лучше торговать данными продуктами, но здоровее их не делает. Купите себе лучше орехов и сухофруктов, суть та же, стоит меньше, пользы больше.

Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы

Мы подобрались к самому интересному. Подлинно, спагетти и рожки из твердых сортов пшеницы не вредны для фигуры и даже полезны для здоровья. Но! У нас не делают такие изделия, зато активно рекламируют. Внимательно читайте состав, в нем четко указано, какое сырье было использовано для изготовления. Хотите подлинно полезной пасты? Покупайте итальянскую. Она стоит в разы дороже, но она того стоит.

Список таких продуктов можно продолжать практически до бесконечности, но мы собрали самые основные. Практически всю информацию о товаре мы узнаем из рекламы, а нужно узнавать из состава. Реклама ведь совершенно не обязана говорить вам правду, ее задача – торговать.

Ходите по магазинам с умом!