Как узнать свой биологический возраст?

В наше время увлечения здоровым образом жизни многим охота узнать, каково же состояние организма на самом деле. Кто-то в свои 40 внутри уже является 60-летним, а кому-то и в 60 удается оставаться 30-летним. Существует вполне простой способ узнать натуральный — биологический — возраст вашего тела.

Не важно, как молодо вы выглядите — ваше лик выдаст ваш настоящий года, как стало известно в ходе исследования. Ученые обнаружили, что средняя дама выглядит на четыре года старше своего настоящего возраста. Однако что насчет нашего тела — как юным или старым является организм? Вот простейший тест, какой позволяет выяснить биологический года.

Мозговой тест: постепенно уменьшайте число 100 на семь, покамест не дойдете до нижнего предела. Если вы моложе 40, то вам надлежит понадобиться на это не долее 20 секунд. Если вам от 40 до 60, то не более 40 секунд.

Кожный тест: положите руку на гладкую ровную поверхность, возьмите пальцами кожу и скрутите ее. Подержите минуту, а после отпустите. Посмотрите, как скоро она вернется в исходное поза. Если меньше, чем за секунду, то списывайте со своего настоящего возраста три года. 1-2 секунды — вы соответствуете возрасту. 3-4 секунды — прибавьте одинешенек год. 5-10 секунд — прибавьте два года, 11-30 секунд — прибавьте три года.

Глазной тест: Возьмите любую газету и медлительно аккуратно подносите ее к глазам на расстоянии вытянутой руки. Когда вы начинаете легко декламировать мелкий текст? Если на расстоянии менее 15 см, то ваш года тела соответствует фактическому, от 16 до 30 см — прибавьте год к возрасту, 31-60 см — прибавьте два года, 61-90 см — прибавьте три. Если свыше 90 см, то прибавьте четыре года.