Школа женской красоты ! Самые последние новости из Мира женской красоты !
Имбирь – природный жиросжигатель, какой ускоряет процесс похудения в разы. Как верно употреблять имбирь, чтоб в короткие сроки утерять лишние килограммы – читайте в нашем материале.
Имбирь исстари используют для лечения желудочно-кишечного тракта, поддержания сердечной мышцы, а также лечения бронхиальной астмы. Но не маловажную роль это чудо-растение играет и в похудении.
Рецепт имбирной воды для похудения
Очистите корень имбиря от кожуры и натрите имбирь на мелкой терке, в результате у Вас должно выйти столовая ложка тертого имбиря, залейте его литром теплой воды. Обратите внимание, не горячей, а именно теплой. Поставьте в темное место на ночь и дайте настояться. Утром добавьте чайную ложку меда и неплохо размешайте. Полученный настой нужно употребить в течение дня. Курс – 30 дней.
ЛайфхакЧтобы вопреднлить свежесть имбиря, обратите внимание на его кожуру. Она должна быть гладкой. Если кожа – морщинистая, значит имбирь уже залежался на полке супермаркета. Хранить имбирь нужно в холодильнике, не дольше 7 дней. Если Вам не удалось найти свежий корень имбиря, берите молотый.
Что касается схемы питания, Вам не нужно садиться на низкокалорийные диеты – достаточно просто отказаться от избытка сладкого, целиком отказаться от жаренного, жирного, копченного. Старайтесь, чтоб углеводы были основой питания в первой половине дня, а белки – во второй. На этом рекомендации по питанию заканчиваются.
ЛайфхакЕсли охота сладенького, кушайте его в качестве второго завтрака – чрез час-полтора после главный еды. Если Вы любите блинчики или сырники, употребляйте их на завтрак.
Старайтесь пить имбирную воду небольшими порциями, чтоб растяну/ть ее употребление на цельный день. Единственное, не стоит питьт на голодный желудок, а также непосредственно, перед сном.
Помните, имбирная вода не заменит простую воду. Поэтому параллельно с напитком непременно употребляйте чистую воду. Не стоит пить больше литра имбирной воды в день, а также применять имбирь в каких-либо блюдах или чае. Чрезмерное употребление этого продукта может привести к изжоге и тошноте.
Помимо похудения, употребление имбирной воды увеличивает половое влечение, снижает уровень холестерина, успокаивает мышечные боли и устраняет мигрени.