Как избавиться от целлюлита: 9 полезных продуктов питания

Дорогие косметические процедуры, массажи и даже занятия фитнесом не помогут в борьбе с целлюлитом, если в первую очередность не изменить рацион питания. Собственно питани/е делает первый и самый главный шаг на пути к гладкой кожи без апельсиновой корки. Какие же продовольствие помогают в борьбе с целлюлитом?

Апельсиновая корка способна испортить существование каждой девушке, ведь она не позволяет ходить короткие вещи, открытые купальники и запросто выглядит не эстетично. Чтоб навек забыть о целлюлите, включите в свое меню следующие прододукты:

Цитрусовые

Цитрусовые — богаты витамином С, а витамин С принимает активное участие в формировании коллагена. В свою очередность, коллаген отвечает за гладкость и упругость кожи. Грейпфрут или апельсин в качестве десерта — отличная обыкновение для борьбы с целлюлитом.

Бананы

В бананах немало калия. Он облегчает процесс выведения жидкости из организма. Диетологи советуют кушать бананы в качестве перекуса в течение дня.

Сырые семечки

Сырые семечки подсолнуха навек защитят Вас от проявлений целлюлита. Они выводят жидкость и содержат насыщенные жирные кислоты, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности клеток. Для лучшего антицеллюлитного эффекта замочите семечки за сутки до употребления в пищу. Таким образом, они будут готовиться к прорастанию и соберут наибольшее число полезных ингредиентов.

Сливочное масло

Сливочное масло помогает освободиться от токсинов. А токсины, к/ак известно, являются одной из главных причин целлюлита. Употребляйте по кофейной ложке сливочного масла любой день.

Морская капуста

Морская капуста содержит немало йода, а йод помогает рассеять мена веществ, улучшая циркуляцию крови и лимфы.

Какао

Какао — богатый источник витаминов и микроэлементов. Они заряжают бодростью и помогают освободиться от стресса. Помните, о/дна из причин целлюлита — стресс. Потому пейте какао кажд/ый день.

Ржаной хлеб

Ржаной хлеб дает организму 23% от суточной нормы клетчатки. Он пять выводит шлаки, тем самым улучшая состояние кожи.

Шампиньоны

Шампиньоны содержат пантотеновую кислоту, которая регулирует мена внутри клетки. Собственно эта самая кислота позволяет освободиться от внешнего проявления апельсиновых бугорков. Кушайте шампиньоны 2 раза в неделю.

Вода

Следите за тем, чтоб ежедневно попивать достаточное число воды. Когда организм испытывает дефицит влаги, он начинает ее удерживать, чтоб обладать возможность нормально функционировать. Пейте немало воды, чтоб организм ее задерживал воду, а тем самым не создавал на попе и бедрах апельсиновую корку.

Важно !Если Вы любите кофе, помните, что этот продукт удерживает влагу и после чашки кофе нужно выпить чашку воды.

Вывод:Для избавления от целлюлита недостаточно лишь спорта и косметики — важно выстроить собственный рацион т/ак, чтобы продовольствие, помогающие освободиться от целлюлита были в ежедневном меню. Диетологи говорят, если слить косметологические процедуры, фитнес и антицеллюлитные продукты, уже чрез месяц апельсиновая корка исчезнет.