Иммунитет не дремлет!

Невосприимчивость защищает наш организм от итого генетически чужеродного. Каждую минуту мы контактируем с миллиардами бактерий, однако не заболеваем: клетки иммунной системы безжалостно расправляются с инфекционными агентами при помощи иммуноглобулинов. В зависимости от того, с какой угрозой столкнулся организм, иммунная система вырабатывает определенный облик иммуноглобулина. Иногда клетки собственного организма мутируют или перерождаются в раковые и становятся для человека чужеродными. В этом случае единственным вашим помощником становится невосприимчивость. Но если иммунная система дала сбой, организм становится совсем беззащитен перед лицом серьезных заболеваний. Научно доказано, что снижение общей сопротивляемости организма играет большую роль в возникновении опасных болезней и злокачественных опухолей. В этой статье мы расскажем, где сосредоточены защитные силы организма и как укрепить наш иммунитет.

Где находится иммунитет?

Иммунная система представляет собой сложно организованную и взаимосвязанную совокупность тканей и органов.

Передовым постом иммунной системы являются миндалины. Расположенные в них иммунные клетки защищают организм от проникающих чрез носоглотку вирусов, инфекций и т.д.

За грудиной расположена вилочковая железа. Этот орган можно наименовать школой для Т-лимфоцитов. Собственно здесь происходит распознавание враждебных микроорганизмов.

В селезенке кровь очищается от поврежденных эритроцитов и других чуждых организму элементов. В кишечнике находятся лимфоидные бляшки, которые нейтрализуют возбудители болезней в пищеварительном тракте.

Костный мозг — весьма важный орган иммунной системы. Собственно здесь вырабатываются белые кровяные тельца и другие клетки крови. На путях следования лимфы расположены сотни лимфатических узлов, в которых также расположены иммунные клетки, готовые активно противостоять любой инфекции.

Таким образом, иммунные клетки рассредоточены по всему организму. Однако почему все же возникают ситуации, когда им не удается побороть ту или иную инфекцию?

Что вызывает снижение иммунитета?

Покамест иммунитет работает бесперебойно, организму человека ничего не угрожает. Однако некоторые обстоятельства могут потребовать существенное ослабление защитных сил организма. Рассмотрим некоторые из них:

• Стрессы. Отрицательные эмоции и сильные стрессы провоцируют выработку в организме кортизола. Этот гормон является ядом для иммунных клеток. Нередко говорят, что все болезни от нервов — это частично правда.
• Плохая экология. Наша окружающая окружение ужасно загрязнена разного рода канцерогенами, которые всегда воздействуют на организм. Курение еще сильнее ухудшает воздушную среду.
• Солнечные лучи. В небольших количествах они положительно влияют на организм, однако переизбыток ультрафиолетовых лучей разрушает иммунные клетки кожи.
• Физическая нагрузка. Переутомление отрицательно сказывается на работе всего организма, в том числе и иммунной системы. Не стоит трудиться сутками напролет, устройте себе хотя бы один выходной в неделю.
• Питание. Недостаточное или несбалансированное стол подавляет работу иммунной системы.

Несколько способов повышения иммунитета

Ныне есть множество способов повысить невосприимчивость, вот лишь некоторые из них:

• ведите здоровый образ жизни (бег, гимнастика, плаванье и т.д.);
• принимайте природные средства, повышающие иммунитет (женьшень, чеснок, зверобой, девясил и др.);
• принимайте антиоксиданты (витамин А, Е, С и селен);
• каждый день ешьте овощи и фрукты;
• избегайте стрессов и учитесь расслабляться;
• пейте побольше жидкости.

Иммунностимуляторы без консультации врача принимать не следует. Для того чтоб корректировать иммунодефицит, необходимо прочертить ряд анализов и точно установить место сбоя. В противном случае иммунные клетки, призванные защищать организм, сами примутся его штурмовать.