Школа женской красоты ! Самые последние новости из Мира женской красоты !
Люди пьют кофе, потому что он бодрит. Благодаря кофеину в составе, этот ароматный напиток блокирует в мозге вещество под названием аденозин, которое вызывает сонливость. Именно по этой причине после употребления кофе сразу чувствуется прилив сил и бодрость.
Из негативных последствий употребления кофе можно отметить повышение артериального давление, обезвоживание организма и повышенную активность нервной системы. Наверняка, ты замечала, что если много пить кофе, потом сложно уснуть? При том, тебе хочется спать, но уснуть не получается.
Полезный совет:Чтобы употребление кофе не имело негативных последствий, пей не больше 2-ух чашек в день. А в остальных случаях заменяй кофе предложенными продуктами.
1ЧАЙ
Чай содержит теин, какой по своему воздействию на организм похож на кофеин. Он бодрит, вбирает сонливость и приятно согревает. Примечательно, что у чая не существует передозировки и его можно пить столько, сколько тебе охота. При выборе чайного заменителя кофе, обрати внимание на зеленые, красные сорта, а также черный чай с бергамотом.
2ИМБИРНЫЙ ЧАЙ И ИМБИРНАЯ ВОДА
Имбирь бодрит и заставляет организм пробудиться. Помимо этих свойств имбирь способствует похудению, улучшает состояние кожи и укрепляет иммунитет. Пей имбирный чай по утрам, а имбирную воду – в течение дня.
Для приготовления имбирного напитка — залей немножко тертого имбиря кипятком. Можно также добавлять имбирь в черный чай, это не ослабит его свойства.
Чтобы приготовить имбирную воду, которая помимо прочего, способствует потере лишних килограмм, залей столовую ложку тертого имбиря теплой водой и дай настояться 8 часов. Напиток готов. Для улучшения вкуса, можно добавить лимон и мед.
3ШАЛФЕЙ
Отвар шалфея очень хорошо заменяет кофе по своим свойствам. Он также блокирует сонливость и заставляет весь организм пробудиться. Конечно, привыкнуть к вкусу шалфея — задача не из простых, однако это здорово.
Итальянцы используют шалфей как приправу. Считается, что он способствует ускорению обмена веществ.
4КАКАО
Какао, наверное, самый приближенный по вкусу к кофе продукт. Если ты пьешь кофе не только ради того, чтобы пробудиться и убрать сонливость, какао — твой вариант. Кстати, какао замедляет процессы старения в организме и его можно пить без ограничений.
5ЦИКОРИЙ
Цикорий также находится совершенно рядом с кофе по своим вкусовым качествам. Хотя это весьма индивидуально, потому что не все кофеманы согласны с этим убеждением.
Что касается свойств, то цикорий благодаря содержанию инулина скоро поставит тебя на ноги, даже если ты легла в койку далеко за полночь. К слову, инулин благотворно влияет на сердце, потому цикорий рекомендован людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Полезный совет:Если ты пьешь кофе, непременно через 10 минут после его употребления, выпей стакан воды. Это поможет сохранить баланс жидкости в организме.