Планка — одно из самых недооцененных упражнений. На первоначальный взор в нем нет ничего сложного, и кажется, что  «зависнуть» в воздухе не стоит никаких усилий. А в регулярном выполнении упражнения нет никакого смысла. Однако на самом деле планка приносит огромную пользу организму. Какую? Читай в нашем материале. Упражнение планка, хоть и легко выполняется на первоначальный взор, на самом деле требует не ...

Миллионы людей по всему миру не могут представить свое утро без чашки бодрящего кофе. Благодаря своему стимулирующему действию напиток из плодов кофейного дерева дает организму недостающую энергию, а его аромат поднимает настроение даже в пасмурное утро. Однако, несмотря на свои полезные свойства, кофе может стать причиной аллергии, вызывая симптомы, схожие с аллергической реакцией на пищевые продукты. Аллергия на кофе может ...

Ирина Дубцова сумела похудеть на 18 килограмм, вернув себя в форму после родов. Как же удалось похудеть певице и какими методами похудения она пользовалась, читай в нашем материале. Талантливая певица, композитор и просто очаровательная девушка Ирина Дубцова годами считалась одной из самых красивых женщин России, а ее формы сводили с ума не одну тысячу мужчин. Однако, как это нередко бывает ...

Анорексия — настоящий бич последних десятилетий, когда миллионы девушек по всему миру в погоне за модельными формами любой день рискуют жизнью. Что такое анорексия и каковы ее симптомы, читай в нашем материале. Анорексия — это заболевание, которое связанное с нарушением нормального питания на психической почве. То кушать, человек внутри себя боится кушать, тем самым обрекая собственный организм на весьма тяжелые последствия. Неправильно находить, ...

Диета «Шесть лепестков» позволяет утерять пять килограмм за шесть дней. В чем суть диеты, и как с ее помощью эффективно похудеть, читайте в нашем материале. Диета «Шесть лепестков» была придумана диетологом из Швеции Анной Юханссон. Она включает в себя шесть дней разных монодиет, которые в комплексе дают недурной результат и позволяют худеть на 800-900 грамм в день. ДИЕТА «ШЕСТЬ ЛЕПЕСТКОВ»: ...

Приложения-мотиваторы для похудения – это новое слово в борьбе с лишним весом. Они изменили сам подход к процессу, сделав его интересным, непрерывным и чуточку игривым. Ваш труд и целеустремленность сейчас может конвертироваться в реальные и виртуальные награды, а килограммы будут исчезать практически незаметно… Практика показывает, что основной проблемой в достижении поставленной цели похудеть является отнюдь не скептическое касательство к правильному ...