Здоровье

Первая помощь при обмороке

hhhyyt564d1d

Обморок – это внезапная краткосрочная утрата сознания с утратой мышечного тонуса и последующим спонтанным восстановлением всех функций. На практике это, безусловно, наиболее распространенная вина временной потери сознания. Экспериментальные исследования показали, что остановка притока крови к мозгу в/сего на 6-8 секунд приводит к обмороку. Аналогичный эффект также наблюдается при снижении систолического артериального давления ниже 60 мм рт.ст., или при уменьшении количества ...

Читать далее »

Врачи рассказали, как серотонин помогает бороться со стрессом

nastroenie

В медицине принято нaзывaть нейромедиаторами вещества, которые осуществляют химическую передачу импульсов от одной нервной клетки человеческого мозга к другой. Одним из таких веществ является серотонин – практически все нейроны головного мозга восприимчивы к его воздействию. Помимо всем известной функции повышения настроения, серотонин также помогает стимуляции областей передней части мозга, отвечающих за познавательную деятельность, и повышению тонуса мышц, отвечающих за двигательную ...

Читать далее »

Психологи назвали 10 способов избавиться от депрессии

kkjhu7u78u8

Депрессия ран/о или поздно посещает каждого. Если хандра длится долго, то вся жизн/ь и все дела теряют резон. Освободиться от нее помогут психологи и 10 полезных советов. Депрессия (от лат. Depressio — подавление) может возникать к/ак реакция на непрерывный стресс, неудачи в личной жизни, какие-то травмирующие события. Даже неверный стол, недостато/к каких-либо витаминов и минералов могут приводить к депрессии. Она ...

Читать далее »

Как худеть, не напрягаясь

hhyyttrtr5467trfgh

Утрата веса у нас вечно ассоциируется с тяжелой изнурительной работой в спортзале и подобный же изнурительной диетой. Однако откроем вам секрет: похудеть можно, особо не напрягаясь. Вот 10 простых советов для поддержания хорошей формы. 1Стакан воды Простое и знакомое всем правило – начинать любой приё/м пищи со стакана воды, какой заполнит ваш желудок и немножко успокоит голодание. Кушать разом охота ...

Читать далее »

Какие продукты нельзя покупать в супермаркетах

hhgtyu7890

Походы по магазинам за продуктами для современного человека превращаются в боле боя с самим собой. Полки супермаркетов предлагают нам столько итого, что сложно не потеряться и не набрать лишнего. Но имеется продовольствие, которому точно не надлежит быть в вашей тележке. Ныне наш материал о нём! Ранее людям было гораздо проще… В магазинах не было такого сумасшедшего разнообразия продуктов питания, и ...

Читать далее »

Плавание для похудения

hhyyt678uy67

Научно доказано, что чтоб человек начал худать, ему нужно сжигать калорий больше чем он потребляет в день.  Это можно сделать, занимаясь спортом. Можно выполнять изнурительные тренировки в тренажерном зале. Для людей, которым сложно изнурять себя физическими нагрузками неплохо подойдут занятия плаванием. Вы не прост/о избавитесь от лишнего веса, однако и укрепите мышцы, итог — красивое, стройное, подтянутое тело! Прок плавания ...

Читать далее »