Школа женской красоты ! Самые последние новости из Мира женской красоты !
Многие из нас считают, что уйдя с произведения и начав ходить в спортзал, они проживут дольше. Исследователи из США выяснили, что на самом деле все обстоит с точностью до навыворот.
Секрет вечной молодости вовсе не в том, чтоб меньше трудиться, исключив из жизни стресс, и силком заставлять себя заниматься спортом. Психологи Говард Фридман и Лесли Мартин решили выяснить, что стало с детьми, которые приняли участие в стародавнем исследовании их коллеги доктора Льюиса Термана, проведенном еще в 1921 году.
В том самом исследовании участие приняли 1 500 мальчиков и девочек. Современным ученым удалось восстановить не лишь судьбы всех этих детей, но также их стиль жизни и привычки.
Масса участников опроса умерли, когда пересекли рубеж в 60 лет, но есть и те, кто жив до сих пор. И основными опорами их здоровья и долголетия ученые считают увлеченность работой, блаженный супружество или близкую дружбу, а также общительность.
Вот несколько золотых правил долголетия, которые можно вывести на основе исследования.
1. Будьте добросовестными. Это что до и денег, и работы, и взаимоотношения к собственному здоровью. Такие люд реже курят и чаще навещают врачей.
2. Будьте разборчивы в плане выбора друзей. Популярность вовсе не гарантирует долголетия. Важна настоящая товарищество, проверенная временем и обстоятельствами.
3. Не увлекайтесь оптимизмом. Самые веселые, радостные и оптимистичные ребята жили меньше более серьезных и собранных ровесников.
4. Перестаньте страшиться худшего. Экстремальное беспокойство, ипохондрия сокращают существование.
5. Откажитесь от спортзала. Самый необычный вывод. Физическая активность, оказывается, не гарантирует долголетия. Лучше вести деятельный образ жизни за счет поездок к друзьям и походов в кино и музеи, а не пробежек перед сном.
6. Не вступайте в супружество опять. Этот совет больше что до женщин — разведенные дамы справляются со стрессом лучше мужчин и живут достаточно долго.
7. Не бросайте стрессовую работу ради счастливого безделья. Избегать рабочего стресса, будто выяснилось, неправильная тактика. У тех, кто спозаранку получается на покой, меньше шансов просуществовать долго.