Сексуальные ягодицы: у кого из знаменитостей самая красивая попка. Голосуй!

Звезды должны вытекать трендам. Это их святая долг. Сейчас в моде большие и неплохо прокачанные ягодицы, а это огромный труд. Собственный материал мы посвятили знаменитостям, у которых самые красивые ягодицы, а также собрали их секреты тренировок ягодичных мышц.

ВАРДА

Варда с самых юных лет занимается танцами. Возможно, кто-то думает, что это легко? Отнюдь. Танцы, хоть и требуют полной отдачи, однако создают красивые ягодицы.

Сейчас певица поддерживает формы ежедневными тренировками в танцевальном зале.

Если ты хочешь накачать ягодичные мышцы с помощью танцев, иди на стрипдэнс или pole dance.

ДЖЕННИФЕР ЛОПЕС

Дженнифер Лопес — первая, кто гордился размером своей попы. Ее она унаследовала от мамы и папы, а вот спортивную форму ягодицам актриса и певица придает с помощью танцевальных занятий. Ведь первая специальность Лопес — танцовщица. Да, и будто говорит, сама Лопес, собственно танцы — ее призвание.

Дженнифер попробовала себя фактически во всех стилях и с легкостью обучается чему-то новому. Для наилучшей тренировки ягодиц она советует хип-хоп.

ВЕРА БРЕЖНЕВА

Вера Брежнева всерьез занимается силовыми тренировками. В первую очередность, это регулярные занятия в тренажерном зале. Также певица налегает на протеин и не приемлет низкокалорийных диет. Когда Вера едет на гастроли, где у нее дудки возможности ходить в зал, певица делает зарядку прямиком в номере. Среди ее главных упражнений на ягодицы: подъем таза в позиции лежа, махи ногами и приседания.