Школа женской красоты ! Самые последние новости из Мира женской красоты !
Всего ШЕСТЬ нехитрых упражнений помогут придать коже тонус, а лицу – молодой и свежий вид:
1Против морщин на лбу
Исходная позиция – сидя за столом, спина прямая.
Положите ладони на лоб в горизонтальном положении, поднимите брови. Руки при этом должны оказывать сопротивление, чтобы не образовывалось складок. Держите позицию десять секунд, затем расслабьтесь. Это упражнение тренирует мышцу на лбу, которая не позволит образовываться морщинам.
2Идеальный овал
Исходная позиция – сидя за столом, спина прямая.
Поставьте локти на стол, сжатыми кулаками упираясь в подбородок. Пытайтесь открыть рот, оказывая кулаками сопротивление. Удерживайте позицию порядка тридцати секунд, затем расслабьтесь. Это упражнение помогает сохранить овал лица и предупредить дряблость кожи на шее и появление второго подбородка.
3Против межбровной складки
Исходная позиция – сидя за столом, спина прямая.
Положите указательные пальцы на брови, кончиками у межбровной складки. Пытайтесь нахмуриться, оказывая сопротивление пальцами. Держите позицию тридцать секунд. Упражнение тонизирует лобную мышцу и противостоит появлению складки в этой зоне.
4Против морщин на губах
Исходная позиция – сидя за столом, спина прямая.
К уголкам закрытого рта приложите сложенные совместно указательный и средний палец. Пытайтесь вытянуть губ/ы, будто хотите расцеловать кого-то, оказывая сопротивление пальцами. Упражнение укрепляет очертание губ, не давая образовываться мелким морщинкам.
5Против «гусиных лапок»
Исходная позиция – сидя за столом, спина прямая.
Закрыв глаза, положите средние пальцы на внешние уголки, затем слегка оттягивайте пальцами кожу в сторону висков, пытаясь открыть глаза. Держите позицию десять секунд.
6Против дряблой шеи
Исходная позиция – сидя за столом, спина прямая.
Положите руки на затылочную часть и давите, пытаясь выталкивать голову вперед, оказывая сопротивление, напрягая мышцы шеи. Это хорошее упражнение против дряблости кожи на шее и в зоне декольте.