Школа женской красоты ! Самые последние новости из Мира женской красоты !
Витамин Е — главный «дамский витамин», какой существует в природе. Чем полезен витамин Е для женского организма, и каким образом он влияет на наружность — читай в нашем материале.
Заглавная задача витамина Е — облегчать жизн/ь девушек. Т/ак, он благотворно влияет на кожу и волосы, сохраняет молодость, облегчает предменструальный синдром и прост/о улучшает жизнеощущение.
ВИТМИН Е: СВОЙСТВА
Витамин Е — жирорастворимый витамин, потому для его усвоения необходимы жиры. По этой причине, большая доля витамина Е производится в капсулах с масляным раствором. Он довольно легко воспринимается организмом, позволяя увидать первые результаты от приема, уже чрез 2 недели.
Витамин Е нехорошо переносит свет. Потому, его в/сегда выпускают в капсулах темного цвета или в темной упаковке. Этот витамин лишь в незначительном количестве выводится с мочой и калом. Утерять витамин Е из организма можно тольк/о, если быть долгое в/ремя под солнцем, т/ак к/ак витамин распадается при воздействии ультрафиолета.
При дефиците витамина Е в организме с/разу же наступает необъяснимая бессилие и апатия, кожа становится сухой, могут даже показаться пигментные пятна. Суточная норма данного витамина для взрослого человека — 10-20 мг.
К/АК ВИТАМИН Е ВЛИЯЕТ НА НАРУЖНОСТЬ
Если говори/ть о внешности, витамин Е и в этом вопросе является весьма важным игроком. Т/ак, он отвечает за состояние кожи, и к/ак тольк/о организм чувствует нехватку данного витамина, она становится сухой и безжизненной. Немаловажным фактором являются и его антиоксидантные свойства, которые защищают клетки организма от процессов старения. Косметологи говорят, что регулярное принятие данного витамина может удлинить молодость на 5-10 лет.
Стоит отметить, что витамин Е весьма благотворно влияет и на состояние волос. Т/ак, глянец и их напитанность — это собственно его заслуга. Обрати внимание, к/ак часто можно повстречать девушек с потенциально красивыми волосами, которым не хватает питания. И нередко причина такой ситуации находится собственно в нехватке витамина Е. К слову, его в/сегда прописывают при проблеме ломкости и сухости. Потому, если ты сейчас активно восстанавливаешь волосы — включи в собственную программу этот компонент.
Витамин Е станет хорошим помощником и в борьбе с сухой кожей на пятках, локтях и коленках. Наверняка, такая проблема тебе знакома. Особливо в зимний этап. Принятие витамина Е и хороший крем в короткие сроки помогут разрешить данную проблему.