Топ-4 домашних метода борьбы с целлюлитом

Для борьбы с целлюлитом придумано большое количество самых разнообразных средств и процедур, но, к сожалению, все они довольно дорогостоящие, а эффективны только при регулярных длительных курсах. Многим это прост/о не по карману. Однако, если вы хотите устранить целлюлит с ваших ягодиц и бедер, то можете использовать простые домашние средства и процедуры.

Итак, с чего же стоит приступить борьбу с целлюлитом? Прежде в/сего нужно знать основные причины его появления. Даже прост/о исключив все вредные факторы, способствующие появлению целлюлита, вы сможете существенно улучшить состояние вашей кожи.

Основные причины появления апельсиновой корки:

1Малоподвижный образ жизни. Для сохранения здоровья и хорошего самочувствия врачи рекомендуют ежедневные прогулки не менее 5-10 км и различные физические упражнения.

2Неправильное питаниe. Целлюлит непременно появится, если в вашем рационе присутствуют излишки насыщенных жиров, мучная и богатая быстрыми углеводами еда.

3Чересчур тесная одежда в области бедер также способствует образованию апельсиновой корки. Дело в том, что она препятствует нормальному кровяному и лимфообмену, особливо это заметно в сочетание с сидячем образом жизни.

Если же вы хотите добиться быстрого эффекта в борьбе с целлюлитом, то помимо исключения вредных факторов из своей жизни, воспользуйтесь домашними методами, помогающими справляться с данной проблемой.

1Физические упражнения. Прекрасно справляется с целлюлитом обычная езда на велосипеде или занятия на велотренажере. В/сего 20-30 минут ежедневно и уже чрез месяц вы увидите результаты. Также в домашних условиях эффективны упражнения с обручем и скакалкой.

2Домашний антицеллюлитных массаж. На прилавках магазинов представлены самые разные массажеры от дорогих вакуумных до самых бюджетных механических. Но даже используя простые подручные средства можно самостоятельно сделать антицеллюлитныхй массаж. В этом вам поможет простая жесткая мочалки или массажная расческа. Прежде чем приступить к массажу примите душ и немножко распарьте кожу. Интенсивными движениями разотрите проблемные зоны до первых признаков покраснения. Подобный массаж рекомендуется выполнять чрез день в течение месяца, затем частоту можно снизить до 1-2 р/аз в неделю.

3Антицеллюлитные обертывания. Есть немало рецептов, но о/дин из лучших результатов дает обертывание с корицей. Прост/о смешайте корицу с кремом для тела, полученную смeс/ь нанесите на проблемные места (на чистую кожу) и закутайте тело пищевой пленкой. Дальше оденьте теплый халат или укутайтесь в одеяло и подождите 20 минут. Затем смойте теплой водой. Выполнять обертывания нужно не реже 1-2 р/аз в неделю в течение 6 недель.

4Кофейный скраб. Прост/о добавляйте немножко спитого кофе в ваш гель для душа и используйте этот состав при мытье проблемных зон.

Используя домашние методы для борьбы с целлюлитом стоит помнить о том, что они не дают мгновенного эффекта. Для того чтоб добиться желаемого результата нужно не менее 2-х месяцев, при учете что вы ведете правильн/ый образ жизни, не способствующий образованию целлюлита.