Самые популярные и полезные виды массажа

Человечий организм удивителен. На о/дин квадратный сантиметр тела приходится более миллиона клеток и порядка 30 нервных рецепторов. Собственно потому самой приятной и полезной процедурой является массаж.

Любой салон предлагает к/ак мало три вида массажа. К/ак же разобраться в этом царстве» наслаждения?

Различия в массаже относятся лишь к технике. Выделяют два направления – восточное и европейское. Европейская техника предусматривает работу массажиста больше с группами мышц, тогда к/ак восточная направлена на работу с энергетическими меридианами – потоками энергии – тела и сохранение их баланса.

Самым популярным восточным массажем является тайский. В Таиланде он считается медицинской процедурой, за правильностью выполнения которой следит не абы кто, а само министерство здравоохранения. Классический вариант массажа предусматривает работу с десятью энергетическими меридианами и занимает по продолжительности не менее двух часов. По мнению психологов, этот лик релакса лучше других помогает справится со стрессом собственно из-за мощного энергообмена.

Помимо тайского, положительно влияет на психику и энергетику индийский аюрведический массаж. Он помогает вывести токсины и, благодаря использованию натуральных настоек и кунжутного масла, повышает тонус и сопротивляемость организма.

Турецкий массаж также относится к восточному направлению. Делают его на распаренное тело жесткими перчатками с мыльным раствором и ментоловым пилингом. И тольк/о после этого тело неплохо разминается. А традиционный турецкий массаж сопровождается «самурайским» массажем – с помощью самых настоящих веников, а после самого процесса клиент завершает процедуру в еловой купели.

Европейские же техники считаются универсальными и могут применяться практически во всех случаях в зависимости от желаемого результата. Традиционный французский массаж является подтягивающим – он проводится без масел пощипывающими движениями, к/ак бы создавая новые контуры тела. Испанский массаж направлен на снятие мышечного напряжения, итальянский оказывает лимфодренажое воздействие и поднимает жизнеощущение.

Однако порой сильных профессиональных рук массажиста бывает недостаточно, чтоб достигнуть полного расслабления. Существуют методики, которые целиком исключают контакт мастера с клиентом. К ним относится открытое древними японцами целебное воздействие на организм природной энергии камней – ныне известная стоун-терапия. Эффект от этой процедуры сравним с посещением первоклассного психотерапевта. Результа/т держится в течение 2-3 недель. Стоун-терапия позитивно действует на мышцы, суставы, снимает стресс, помогает обрести гармонию. Система ее такова: вначале разогретые до температуры 50 градусов мраморные камни – также могут использоваться базальтовые, морские и отдельные виды полудрагоценных камней, к примеру яшма, бирюза и др. – раскладывают вдоль позвоночного столба, прижимаются к ладоням и ступням, т/ак называемым энергетическим воротам организма. Во в/ремя этой пассивной стадии достаточно просто лежать и впитывать в себя энергетическую природную силу камушков. Затем наступает активная стадия, в которой массажист нажимает на камни, передвигает их, постукивает по ним, а порой комбинирует горячие и холодные камни для достижения тонизирующего эффекта.

Еще о/дна интересная методика без контакта с руками массажиста – плантарный массаж. Он выполняется ногами массажиста. Считается, что ногами массажист прорабатывает самые глубокие пласты мышц, до которых руками раздобыть практически невозможно.

Кроме рук, камней и ног, в массажной практике используют подчас неожиданные предметы. Так, гречишный массаж делается мешочками, наполненными горячей гречневй крупой. Крупа снимает болевые ощущения в мышцах, а благоухание теплой гречки непременно разбудит самые далекие и теплые воспоминания.

В грязевом массаже вместо масел используют целебную силу грязей, которая заключается в антицеллюлитном и подтягивающем эффекте.

Пиндашведа – это массаж травяными мешочками, о/дна из техник аюрведы, где ароматы трав считаются целебными и их энергетику сравнивают с энергией камней и масел. Подобный облик массажа помогает управиться со стрессом и освободиться от болей в мышцах и суставах.

Массаж кубиками льда – экзотичная и весьма тонизирующая процедура. Обыкновенно для получения наилучшего результата ее выполняют в сауне. Контраст температур улучшает циркуляцию крови.

Медовый массаж пришел к нам из Тибета. Вместо масел и кремов используется мед. Это самый крепкий массаж для кожи – мед прекрасно увлажняет и смягчает кожу. Велико воздействие медового массажа и для дыхательной системы: вдыхаемые пары меда помогают предупредить простудные заболевания.

Массаж может проводиться деревянными палочками – считается, что дерево, подобно травам и камням, передает организму свою энергетику природы. Водный массаж выполняется в джакузи потоками минеральной воды. К/ак правило, он назначается к/ак антицеллюлитный. Известны также тандемный массаж, какой выполняется в четыре руки, и «королевский» – в шесть рук.