Ранняя седина — причины и способы борьбы

Седина – о/дин из символов умудренной старости и жизненного опыта. Правд/а, когда седые волосы появляются у достаточно молодых людей, это позитивный повод для огорчения. Причин седины довольно много, однако в любом случае этот процесс связан со снижением выработки меланоцитов.

Причины ранней седины

К/ак показывает практика, значительную роль в процессе появления седины играет генотип человека. Причем замечено, что чаще в/сего от седых волос в раннем возрасте страдают черноволосые люд/и. Если разговаривать о конкретных причинах появления седины, то к ним следует отнести:

— достижение человеком определенного возраста;

— недостато/к некоторых витаминов и минералов;

— сбой в работе желез внутренней секреции;

— непомерные физические нагрузки (усиленный труд, деятельность в ночную смену);

— частое пребывание под палящим солнцем;

— нервное усилие и стрессы.

Советы врачей по сохранению здоровых волос

Для борьбы с сединой в достаточно молодом возрасте необходимо обращаться к врачу-трихологу, какой выявит причины этого состояния и, если возможно застопорить процесс, назначит курс лечения. В любом случае специалисты-медики советуют вести концентрированный образ жизни. В этом плане следует верно столоваться (отказаться от жирной, соленой, сладкой, пряной пищи), перестать лакомиться чипсами и фаст-фудом, выключить алкоголь и курение. На/против, необходимо чаще применять кисломолочные продук/ты, зелень и растительную пищу.

Кроме того, стоит приучить себя к зарядке по утрам, к занятиям спортом, плаванию или бегу. Здорово будет и закаливание организма. Важно ежедневно совершать прогулки на свежем воздухе. Нельз/я произнести, что все эти меры гарантированно решат проблему седины, однако они помогут укрепить невосприимчивость, а значит, самым лучшим образом отразятся на состоянии в/сего организма.

Разрозненно стоит произнести здоровье нервной системы. Собственно мучительные переживания и полученные стрессы приводят к тому, что проснувшись, человек вдруг обнаруживает на голове седые пряди. Чтоб этого не произошло, важно ограждать себя от стрессовых ситуаций, найти спокойную работу или записаться на тренинги, обучающие самоуспокоению.

Отдельные люд/и, заметив белые волоски, стараются с/разу же выдернуть их. Выполнять этого не стоит, ведь поврежденный корень седого волоса начинает источать особую жидкость, которая поражает соседние волоски на голове. Такими действиями можно лишь усугубить процесс появления седины. Правильнее аккуратно обрезать сивый волосок, не повреждая его корня.

Альтернативным методом борьбы с ранней сединой является окрашивание волос. Правд/а увлекаться этим не стоит, ведь краски для волос имеют в составе синтетические вещества, а значит, наносят вред здоровью волос и кожи головы.

Народные рецепты борьбы с сединой

Нетрадиционная медицина также не остается в стороне от борьбы с ранней сединой. На этот счет целители рекомендуют пользоваться следующими рецептами.

1Крапивный настой

Чтоб волосы оставались живыми и сохраняли собственный натуральный цвет, достаточно р/аз в неделю ополаскивать их крапивным настоем. Для этого 3 ст.л. листьев и стеблей крапивы заливаются 500 мл кипятка и оставляются на 20 минут. В готовый настой следует добавить ложку уксуса, и втирать полученный раствор в корни волос.

2Крапивная маск/а

Другим вариантом лечения волос является маск/а. Для ее приготовления к 100 г измельченных крапивных листьев стоит добавить ложку подогретого сливочного масла и о/дин яичный желток. Такую маск/у следует накладывать на волосы, примерно на 1 час р/аз в неделю.

3Абрикосовый сок

Народные целители рекомендуют попивать свежевыжатый сок абрикосов по 1 стакану в день, что поможет предупредить появление седых волос. Альтернативой ему могут стать грушевый или ежевичный соки.

4Сок зелени

Рассматривая средства от седины, нельз/я обогнуть вниманием соки зелени, а собственно петрушки или сельдерея. Буквально 20 г этого сока в сутки позволят предупредить появление седых прядей у молодых людей.