Школа женской красоты ! Самые последние новости из Мира женской красоты !
Врачи предупредили, что таблетки, витаминные добавки и назальные спреи, которые содержат цинк, следует принимать с особой осторожностью и в малых дозах. Чересчур много цинка может вызвать множество проблем со здоровьем.
В мире бушует как минимум два вида гриппа, а также масса простуд и других подобных заболеваний. Люди все чаще тянутся в аптечки за цинком, чтоб отогнать вирусы. Таблетки, витаминные добавки и назальные спреи, которые содержат этот минерал, как уверяют производители, усиливают иммунитет.
Существуют определенные научные доказательства тому, что они реально это делают. Однако, пытаясь в ближней перспективе поправиться с помощью цинка, в дальней мы зачастую гробим свое здоровье.
Значительные дозы цинка, как выяснили ученые, могут привести к проблемам в обучении и запоминании, повреждению нервов, расстройствам мочеполовой системы и другим негативным эффектам.
В пищевых добавках зачастую содержится в немало раз большая доза цинка, чем та, что рекомендуется для ежедневного приема врачами. Кроме того, в сезон простудных заболеваний мы еще дополнительно добавляем в организм цинк, содержащийся в лекарствах, а также в продуктах питания.
«Люди как-то приучили себя бороться с дефицитом цинка в организме, не понимая при этом, что нельзя заталкивать в себя слишком большие его количества, — говорит доктор Джейн Флинн из Университета Джорджа Мэйсона в Фэйрфексе, штат Вирджиния, которая давным-давно изучает эффект воздействия металлов на обучение, память и развитие болезни Альцгеймера. — Мы не должны перебарщивать!»
Для большинства людей цинк полезен, если придерживаться золотой середины. Кому-то необходимо пополнить дефицит цинка в организме (нехватка цинка является причиной многочисленных тяжелых болезней среди жителей стран третьего мира), а кому-то наоборот снизить потребляемую дозу. К первой категории относятся люди старше 60, вегетарианцы, алкоголики, беременные и кормящие грудью ребенка в возрасте от 7 месяцев до года. К другой категории относятся любители витаминных добавок и те, кто активно борется с простудой при помощи средств, содержащих цинк.