Красивый спорт: как выбрать одежду для фитнеса

Вам нечего одеть в фитнес-клуб? Или Вы лишь собираетесь сходить за абонементом и думаете, как же стильно выглядеть на занятиях? Вопрос выбора одежды для походов в фитнес-клуб, ран/о или поздно, становится перед всеми. К/ак выбрать одежду для фитнеса, читайте в нашем материале.

КАК ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ ФИТНЕСА: УДОБСТВО

Первое, на что нужно обратить внимание при выборе костюма для занятий в фитнес-клубе, это — удобство. Одежд/а не должна сковывать движения, не должна вызывать чувство дискомфорта или желани/е поскорее разоблачиться. Удобство одежды, это — первый фактор, от которого зависит успех тренировочного процесса.

КАК ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ ФИТНЕСА: ПРОПУСКАНИЕ ВЛАГИ

Во в/ремя тренировки Вы будете потеть, потому выбираемая Вами одежда должна пропускать возду/х и влагу. От этого зависит правильный теплообмен организма, и как следствие — Ваше самочувствие во время занятий.

КАК ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ ФИТНЕСА: РАЗМЕР

Весьма значительный фактор при выборе одежды для фитнеса — точный размер. Помните, слишком большой тренировочный костюм будет некрасиво глядеться и это может неплохо подпортить жизнеощущение, а вот чересчур тесный будет мешать заниматься. В итоге, Вы будете выполнять упражнения неправильно и это, рано или поздно, приведет к травме.

КАК ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ ФИТНЕСА: МАТЕРИАЛ

Какую ткань выбрать? Данный вопрос весьма индивидуальный. В идеале это должна быть недешевая ткань, которая позволит коже дышать, будет выводить влагу на поверхность, но сама не будет становиться мокрой и при этом будет мягкая на ощупь. Но универсального совета в этом вопросе не/т. Ткань должна быть приятна лично Вам. Если синтетика Вам не нравится, обратите внимание на смешанные ткани, где синтетика занимает лишь 30-35% от общего состава ткани.

Внимание !При выборе ткани непременно обратите внимание на состояние собственный кожи. Т/ак, если на ней присутствуют воспаление, раздражение или аллергия, на некоторое время откажитесь от использования синтетических тканей. В таких случаях, синтетика усиливает покраснение.

КАК ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ ФИТНЕСА: ПРОСТОТА

Одежда для фитнеса должна быть несложной и ее не должно быть мног/о. Помните, Вам не должно становиться жарко во время тренировки. Также Вы не должны расходовать много времени на то, чтобы переодеться. Идеальная комбинация платье для фитнеса – это шорты, леггинсы, штаны и топ или майка. Если Вам не комфортно, обратите внимание на футболки.

КАК ВЫБРАТЬ ОДЕЖДУ ДЛЯ ФИТНЕСА: ВНЕШНИЙ ВИД

Внешний вид одежды для фитнеса также играет немаловажную роль. Она должна нравиться и радоват/ь Ваш глаз. В фитнес-клубе немало зеркал, помните об этом. Ваше отражение должно Вам нравиться, это весьма значительный фактор для достижения поставленных задач.