Как загар влияет на организм человека?

Несомненно, кажд/ый человек, а особливо девушки, мечтает о красивом загаре. Одни регулярно ходят в солярий, другие же с удовольствием получают загар на солнце. Мы уже разобрали проблему к/ак загорать верно. Однако как полезно получать ультрафиолетовое излучение? Полезен ли загар для нашего организма и можно ли получить загар без вреда?

Знайте меру!

Специалисты утверждают, что солнце положительно влияет на кожу. Изменение цвета кожи – это к/ак защитная реакция организма. Происходит выброс меланина в кожу и таким образом организм защищается от ожога. Однако заметьте, если Вы весьма долго пребываете на солнце, это может негативно повлиять на состояние Вашего здоровья. При изрядный дозе солнечной радиации появляется солнечный ожог.

За или против?

Проблема о том, к/ак лучше загорать – в солярии или на солнце, здорово ли это, к/ак влияет на организм – положительно или же отрицательно, волнует многих. Нужно отметить, что существуют к/ак плюсы, т/ак и минусы воздействия солнечной радиации. Благодаря воздействию ультрафиолета, повышается иммунитет. Косметологи утверждают, что лучи расправляют кожу. А отдельные ученые говорят, что, немножко позагорав на солнце, Вы позабудете о депрессии и плохом настроении.

Однако существует, к сожалению, и плохое воздействие солнца на организм. Если переборщить с загаром, то результа/т не весьма-то и радует: разрушаются клетки кожи, уменьшается её эластичность. Также можно получить и солнечный удар. Кроме того, говорят, что перебор с загоранием сокращает длительность жизни. Если же у Вас немало родинок и после загара изменился их цве/т, структура или размер, непременно обратитесь к врачу. Имеется риск развития меланомы.

Ожоги

Неприятным результатом после загорания может быть ожог. Ожоги бывают разной степени: при первой наблюдается покраснение кожи, при второй – волдыри, при третьей – изменение структуры слоев кожи, при четвёртой – кожа целиком сгорает. В зависимости от того, какая степень ожога, рекомендуют разную помощь. Существуют к/ак народные средства, т/ак и различные химические средства. При незначительном ожоге управиться с ним можно и в домашних условиях, если же у Вас появились волдыри и сильная боль, лучше обратиться к врачу.

В мерах предостережения рекомендуют загорать не в обеденное в/ремя, когда воздействие лучей наибольшее, пребывать в тени, тело прикрывать белой тканью, надевать головные уборы, пользоваться солнцезащитными кремами и лосьонами для загара.

Загар без вреда. Возможно ли это?

• Старайтесь к/ак можно меньше пребывать на солнце в этап с 11 часов до 15.
• Загорайте небольшими дозами, однако регулярно.
• Помните, что солнечные лучи по-разному влияют на кажд/ый участок Вашего тела. Имеются места, которые наиболее восприимчивы к лучам (к примеру, нос, пресс, грудь, предплечье и т.д.), а есть такие, где кожа толще и загар будет осуществляться дольше.
• Солнцезащитные кремы нужно наносить в соответствии с рекомендациями на упаковке. Не втирать, а наносить толстым слоем. Если средств/о неводостойкое, то после каждого купания нужно опять наносить средств/о.
• Перед использованием проверьте средств/о для загара на аллергическую реакцию.
• Перед загоранием не следует применять парфюмерные средства. Они делают кожу более восприимчивой, могут показаться раздражения или пигментные пятна.
• Если Вы принимаете какие-либо медикаменты, то лучше проконсультируйтесь у врача о том, можно ли Вам пребывать на солнце.
• После того, к/ак Вы вернулись с пляжа, смойте все под душем и нанесите какое-нибудь успокаивающее или освежающее средств/о.
• Перед наступлением лета, подготовьте кожу к загару: очистите её, увлажните и витаминизируйте.
• Для сохранения загара на долгое в/ремя пользуйтесь увлажняющими кремами в/сегда после приёма ванной или душа.

Загар топлесс: вред или польза?

На сегодняшний день немало девушек предпочитают загорать топлесс, то есть обнаженными. Они хотят получить равнораспределённый загар по всему телу. Однако некоторые ученые утверждают, что это может повредить здоровью, т/ак к/ак ультрафиолет негативно влияет на восприимчивые к солнцу участки тела. Советуют загорать, таким образом, тольк/о до 25 лет. В ином случае, лучше адресоваться за консультацией к маммологу или онкологу.

Автозагар

Для тех, кому некогда или нельз/я загорать, косметологи придумали весьма даже недурной вариант загара в домашних условиях. Всё, что нужно сделать – это верно избрать нюанс загара в соответствии с цветом кожи и равномерно наложить крем на тело. Через 3-4 часа крем впитается и результа/т на лиц/о.

Этот способ весьма практичный, потому что доступен круглый год. И к тому же, Вам не придется расходовать средства на дорогую путевку на море.

Загар в солярии: вред или польза?

Еще одним способом получить загар без вреда является солярий. Солярии бывают различных видов: и горизонтальные, и вертикальные, и профессиональные, бытовые и т. д.

Специалисты утверждают, что природный загар ничем не отличается от загара в солярии. Эффект тот же, т/ак к/ак происходит одинаковая защитная реакция организма.

Загорая в солярии, нужно принимать во внимание следующее. Не рекомендуется загорать чаще, чем о/дин р/аз в день. Перед посещением солярия нельз/я принимать душ, нужно тольк/о смыть косметические средства. Необходимо защищат/ь при загорании наиболее уязвимые части тела: одеть шапочку, чтоб волосы не пересыхали, защитные очки, чтоб не повредить сетчатку глаз и ве/к/и, прикрыть соски, родинки и татуировки.

Загар, полученный в солярии, сохраняется на протяжении 2 недель. Для сохранения результата повторять эту процедуру нужно регулярно.

Не рекомендуется посещать солярий детям до 15 лет, людям, у которых светлый тип кожи, беременным, больным людям, которые принимают лекарства. Во всяком случае, лучше проконсультироваться у дерматолога.

Полезное видео о солярии:

Потому выбор в/сегда остается за Вами. Если Вы собираетесь поехать на море, то позагорайте на солнце, если у Вас н/ет подобный возможности, ходите, в/ремя от времени, в солярий. Чаще, однако ненадолго, выходите на солнце.

Важно !Пользуйтесь кремами, лосьонами и следите за своей кожей. Не переборщите и сохраняйте получивший загар!