Как предотвратить появление растяжек

С проблемой растяжек на том или ином этапе жизни сталкивается любой. Резкое изменение веса, гормональные расстройства, наращивание мышечной массы и беременность – вот основные причины их появления. К/ак предотвратить появление растяжек — читайте в нашем материале.

Растяжки, или будто их называют доктора, стрии – это треснувшая кожа, которую «заштопала» соединительная материал. На месте разрыва образуется рубец красного цвета, а по истечению времени кожа в месте разрыва становится белой. Растяжки чаще итого появляются на ягодицах, боках, животе и груди.  Разумеется, расположение к их появлению зависит от типа кожи, а также ее эластичности, и природные данные, к сожалению, не изменить. Но превентивные меры никто не отменял.

Разумеется, предупредить появление растяжек невозможно. Можно лишь максимально питать и увлажнять кожу, усиливая ее эластичность.

Активно используйте витамин Е

Витамин Е должен вселиться на Вашей полке в ванной. Втирайте его в кожу 2 раза в неделю для профилактики появления растяжек. Если Вы беременны, тогда втирайте оружие ежедневно.

Это не спасет от появления растяжек, но поможет избежать некрасивых рубцов. Будто показывает практика, у людей, которые в/сегда применяют витамин Е, растяжки скорее становятся белыми.

Вместо привычного лосьона для тела используйте масло зародышей пшеницы

Масло зародышей пшеницы – уникальный по своему составу продукт. Он питает, увлажняет и стимулирует выработку коллагена. Потому оно весьма полезно для профилактики растяжек.

Вечерний уход за телом оставьте за этим маслом: втирайте его во влажную кожу. А поутру применяйте увлажняющий лосьон. Помните, кожа тела нуждается в таком же уходе будто и лиц/о – никогда не пренебрегайте уходом.

Ешьте белок

Белок – строительный материал для коллагена и эластина, которые отвечают за эластичность кожи. Чем меньше белка в организме, тем хуже растягивается, а значит возникает риск появления стрий.

Регулярно ешьте мясо, бобы, молочные продовольствие. Если не удаётся сбалансировать стол, введите в рацион протеиновые коктейли, чтоб гарантировано получать дневную норму белка (лишь, если Вы не беременны).

Контрастный душ

Контрастный душ весьма позитивно влияет на эластичность кожи, а значит, его нужно завести в программу ухода. Контрастный душ лучше принимать по утрам, делая по 10 сетов (цикл горячая-холодная вода). Вечно заканчивайте процедуру горячей водой, чтоб сосуды остались в расширенном состоянии.

Вывод: Предупредить появление растяжек невозможно. Но несложные манипуляции помогут повысить эластичность кожи, а это в свою очередность уменьшит их проявление.