Как предотвратить инсульт

По уровню смертности инсульт занимает второе мест/о в мире после ишемической болезни сердца. Это заболевание способно убивать людей не тольк/о в пожилом и старческом возрасте, но еще достаточно молодых и активных. Более того, медики и ученые констатируют, что инсульт с каждым годом молодеет – учащаются случаи поражения и гибели совсем молодых людей, иногда даже подростков. Причин у этого явления немало, потому очень важным является знание, к/ак предупредить инсульт, сохранить жизн/ь и здоровье.

Инсульт к/ак заболевание

Острое нарушение мозгового кровообращения, приводящее к тяжким последствиям или гибели пострадавшего, называется инсультом. Он может возникать к/ак на фоне полного спокойствия, вдруг, в основном в ночное в/ремя, т/ак и после психоэмоциональной или физической нагрузки, порой днем.

При инсульте артерии, снабжающие головной мозг кровью, прекращают свою работу вследствие тромбирования. Без крови кислород не попадает в мозг и его клетки понемногу отмирают. Если процесс не купировать, oчaг поражения будет развиваться и приведет к гибели пострадавшего.

Необходима срочная госпитализация

Чтоб человек смог выжить при таком состоянии, родные и близкие больного должны знать, к/ак избежать летального исхода. При малейших признаках инсульта и даже подозрении на него необходимо немедля возбуждать скорую помощь, т/ак к/ак быстрая госпитализация поможет не тольк/о сохранить жизн/ь, но и не допустить инвалидизации пострадавшего.

К/ак и при большинстве других опасных заболеваний, от инсульта легче защититься, чем после пробовать справиться с его последствиями.

Виды инсульта

Нарушение мозгового кровообращения

Это заболевание не является однородным и бывает несколько видов:

• Ишемический.
• Внутримозговое кровоизлияние.
• Субарахноидальное кровоизлияние.

Все эти виды инсульта имеют разную клиническую картину и поражают больных из различных возрастных групп. Внутримозговое и субарахноидальное кровоизлияние относится к геморрагическому инсульту, но не все специалисты поддерживают такую классификацию.

Виды кровоизлияний

Первое мест/о по количеству случаев занимает ишемический инсульт. Он чаще в/сего происходит у больных, имеющих тяжелые поражения сердечно-сосудистой системы. В большинстве случаев он поражает людей в возрасте старше 60 лет, имеющих такие болезни, к/ак инфаркт миокарда, диабет первого типа (сахарный), нарушения сердечного ритма, ревматические пороки сердца и другие серьезные заболевания. Обыкновенно отмечаются проблемы с крупными артериями, плохая кapтинa крови. Подобный тип инсульта чаще в/сего случается ночью, во сне.

Геморрагический инсульт характеризуется внезапным развитием, чаще в/сего бессимптомно, в дневное в/ремя на фоне сильных эмоций, стресса или физического переутомления. Обыкновенно выделяют два подвида геморрагического инсульта – внутримозговое и субарахноидальное кровоизлияние. Они отличаются локализацией очага поражения и возрастом пострадавших.

Внутримозговое кровоизлияние чаще в/сего происходит в возрасте от 45 до 60 лет, возникает на фоне гипертонии, атеросклероза и проблем с кровью. Чаще в/сего проблемой становится сочетание всех этих заболеваний, которое и приводит к кровоизлиянию в головной мозг.

Субарахноидальное кровоизлияние возникает у людей 30–60 лет, частой причиной его является алкоголизм, наркомания, курение, артериальная гипертензия, ожирение, сильная травма головы или разрыв аневризмы. Кровоизлияние в подпокровные пласты мозга может быть вызвано и сильной алкогольной интоксикацией, даже при однократном приеме не малой дозы спиртного, особливо крепкого.

Причины возникновения инсульта

Атеросклероз — о/дна из возможных причин инсульта

У всех видов инсульта можно проследить несколько общих причин возникновения. Чаще в/сего это тяжелые нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, атеросклероз, повышенная положение к тромбообразованию, нарушения в составе крови, приём некоторых видов лекарств, повышенная ломкость сосудов, сахарный диабет, наличие аневризмы. К причинам возникновения инсульта, не связанным с болезнями или проблемами со здоровьем, можно отнести вредные привычки: курение, алкоголизм, приём наркотиков (особенно кокаиновая зависимост/ь), серьезное превышение разовых доз спиртных напитков, злоупотребление лекарственными препаратами или приём сразу нескольких несочетающихся между собой лекарств. Также факторами риска, ведущими к возможным инсультам, является избыточный вес и ожирение, недостаточная физическая активность.

Симптомы

Профилактика инсульта

Это заболевание может проявляться общемозговыми и очаговыми симптомами.

Общемозговые симптомы инсульта головного мозга включают в себя следующие состояния:

• Утрата сознания.
• Дезориентация.
• Сонливость.
• Возбуждение или заторможенность.
• Проблемы с сознанием.
• Сильная головная боль.
• Дурнота или тошнота.
• Головокружение.
• Повышенное потоотделение.
• Температура.
• Сильное сердцебиение.
• Ощущение сухости во рту.

Симптоматика

Очаговые симптомы связаны с тем, какой собственно участок мозга был поражен инсультом:

• Утрата мышечной силы в конечностях, обыкновенно в о/дной или расположенных с о/дной стороны тела.
• Паралич.
• Нарушение речи.
• Снижение зрения на стороне поражения.
• Отсутствие пульсации сонной артерии со стороны поражения.
• Утрата возможности удерживать равновесие.
• Дурнота.
• Снижение чувствительности тела, чаще в/сего на о/дной половине тела или на отдельных его участках.

К/ак предупредить

Физическая активность сообразно возрасту

Это тяжелейшее заболевание поражает всех, однако, у женщин инсульт встречается реже и в меньшем количестве случаев приводит к летальному исходу. У мужчин, к сожалению, смертность намного выше, также инсульт часто приводит к параличам и полной неподвижности. Чтоб избежать столь грозных последствий, нужно проводи/ть профилактические меры, защищающие от инсульта.

Гарантировать, что инсульт не случится ни в коем случае, не сможет ни о/дин человек. Но правильный образ жизни, отсутствие пагубных привычек и злоупотреблений может гарантировать человеку крепкое здоровье, что во многом является основой долголетия и защитой от множества болезней, в том числе и инсульта.

Отречение от курения

Основные методы защиты:

• Отречение от курения, принятия наркотиков и спиртного, а также лекарств, не являющихся жизненно необходимыми.
• Правильное сбалансированное питани/е, с ограничением использования вредной искусственной и сублимированной пищи с красителями, консервантами и другими добавками. В меню надлежит быть к/ак можно больше натуральных продуктов, нерафинированных и необработанных. Число жиров животного происхождения нужно контролировать, а растительные должны быть качественными и натуральными.
• Если имеются проблемы с сосудами, к примеру, их повышенная ломкость, рекомендуется приём препаратов витамина Р, например, Рутина или Аскорутина. Они укрепляют стенки сосудов и препятствуют риску их разрывов.
• Тем людям, кто страдает избыточным весом, необходимо к/ак можно ранее начать беспокоиться о своем здоровье. При этом быстрое похудение столь же опасно, к/ак и ожирение. Худать до физиологически нормального веса необходимо медлительно и без использования экстремальных средств.
• Физическая активность по мере сил, здоровья и возраста. Давным-давно замечено, что энергичные бодрые люд/и меньше подвержены этому заболеванию, однако, следует помнить, что чрезмерные нагрузки могут сами повергнуть к инсульту. Перед началом занятий спортом необходимо непременно проконсультироваться с лечащим врачом. Выбирать следует подобный облик активности, который принесет пользу не тольк/о физическому, однако и психическому здоровью, к примеру, йогу, пилатес, плавание, катание на велосипеде, конный спорт, прогулки на свежем воздухе. Даже наличие собаки поможет увеличить двигательную активность, что подтверждается даже статистикой. «Собачники» живут дольше – домашний любимчик улучшает психическое состояние, особливо у пожилых одиноких людей, а также вынуждает их минимум дважды в день сходить на прогулку.
• Война с повышенным артериальным давлением и другими заболеваниями, являющимися факторами риска инсульта. Нужно принимать препараты, разжижающие кровь, снижающие давление и предназначенные против других болезней строго по предписанию врача и в тех дозировках, которые он выбрал.

Использование народных средств

Потребляйте больше витаминов

Существует масса способов защититься от возможного инсульта народными средствами. В первую очередность эти методы связаны с очисткой крови от избытка «плохого» холестерина, обогащением организма витаминами и минеральными веществами, а также стимуляцией иммунитета, обновлением внутренних органов.

С этой целью применяются настойки и отвары многочисленных целебных трав, а также употребление полезных даров природы – ягод, фруктов, орехов, грибов и многого другого. Считается, что недурной эффект дает регулярное использование в пищу арбузов и дынь, употребление тыквы, инжира, слив и ягод – облепихи, ирги, рябины. Из овощей особливо полезными считается редька и капуста, а также баклажаны. Эти ягоды, овощи и фрукты обладают свойством очищать кишечник, выводить токсины из крови, удалять холестерин, насыщать кровь витаминами и полезными минеральными веществами. Они укрепляют здоровье, а это дает организму силы противиться факторам, провоцирующим инсульт.

Следует похудеть

Особливо важно противостоять инсульту мужчинам из зоны риска – в возрасте старше 45 лет, с лишним весом и вредными привычками. Для них в первую очередность необходимо разрешить свои проблемы со здоровьем, похудеть и освободиться от пагубных пристрастий. Для стимуляции организма рекомендуется попивать полезное средств/о, помогающее разрешить сразу несколько задач – похудеть, очистить организм, стимулировать невосприимчивость и обеспечить организм витаминами и минералами. Оно достаточно простое и доступно для всех – это чистая вода с соком лимона или любого другого цитрусового фрукта с добавлением натурального качественного меда.

Чайный гриб

Из других полезных природных средств народной медицины можно наименовать настойку чайного гриба, настойку из конского каштана, какой укрепляет стенки сосудов, а также спиртовую настойку из софоры японской.

Пытаясь воевать с потенциальной возможностью возникновения инсульта, не занимайтесь самолечением, а предварительно проконсультируйтесь со специалистом, по-другому профилактика может наложить вред, а не предупредить заболевание.