Советы для похудения: эфирные масла

Ароматические масла на Востоке употребляются с древности. И ныне они широко используются в химической и пищевой промышленности, кулинарии, а также в лечебных и косметических целях. При этом все большей популярностью в последнее десятилетие пользуются эфирные масла для похудения.

С их помощью тысячи женщин и мужчин смогли обрести прекрасную физическую форму без особых усилий.

Чудо-воздействие для чудо-эффекта

Эфирные, или ароматические масла являются концентрированными экстрактами, получаемыми из различных частей растений. В ход могут шагать корни, стебли, листья, семена, плоды и, разумеется же, соцветия. Летучие ароматы, полученные из них, обладают особыми свойствами и могут по-разному воздействовать на человека.

Что касается похудания, то масла запускают в организме разные механизмы, способствующие этому процессу. Аромасредства оказывают антистрессовый эффект, способствуют детоксикации и очищению организма, уменьшают ощущение голода. И все это косвенно способствует похудению.

Междоусобица со стрессом

Очень часто причиной лишнего веса становятся многочисленные стрессы, наполняющие жизнь каждого современного человека. Чтоб убавить накал переживаний, большинство людей прибегает к помощи вкусной, но далеко не всегда здоровой еды. Сласти, копчености и «жирности», с о/дной стороны, помогают «заесть» стресс. Но с другой – являются причиной лишних килограммов, которые, в свою очередность, ведут к возникновению новых переживаний.

Впрочем, даже здоровая еда в нездоровых количествах приведет к набору лишних килограммов, потому важно разомкнуть этот порочный окружение и перестать закусывать переживания. Для этого диетологи рекомендуют использовать успокаивающие благовония. К примеру, масла иланг-иланга, бергамота и жасмина. Эти эфиры снижают эмоциональное усилие, снимают утомление, улучшают со/н и позволяют скоро взять себя в руки в критических ситуациях. Для желаемого эффекта достаточно лишь добавить несколько капель этих благовоний в аромалампу и заняться своими обычными делами. Уже чрез несколько недель регулярного применения можно приметить, что душевное состояние человека выровнялось, а тяга к бездумной еде существенно снизилась.

Чистота – гарантия стройности

Нездоровый образ жизни, неправильное питани/е, гиподинамия, плохая экология – все это приводит к тому, что человечий организм загрязняется. Для выведения токсинов печень работает с повышенной нагрузкой, но эффективность ее работы снижается. В результате замедляется мена веществ и накапливаются лишние килограммы.

Чтоб поддержать своему организму в благородном деле выведения токсинов, необходимо использовать масла можжевельника, грейпфрута, лимона, кипариса, кардамона, герани и имбиря. Эти эфиры способствуют детоксикации организма.

Меньше имеется, чтоб меньше весить

Нынешний человек ест чересчур немало – гораздо больше, чем ему необходимо. Однако сократить потребление калорий может быть непросто: кругом масса соблазнов, и порой сложно удержаться и не отведать то или иное лакомство.

Убавить аппетит помогут аромамасла зеленого яблока, корицы и мяты. Но, пожалуй, наиболее эффективным средством является ванильное аромамасло: оно подлинно притупляет тягу к сладостям, губительным для фигуры.

Рецепт использования аромамасел в целях воздействия на аппетит прост: если человек начинает ощущать голод, следует капнуть несколько капель масла на плат и втянуть его запах. Уже спустя несколько секунд ощущение голода может исчезнуть. Если же этого не произошло, организм, вероятно, подлинно срочно нуждается в пище.

Массаж и водные процедуры против килограммов

Эффективность хорошего массажа в борьбе с лишними килограммами, целлюлитом и растяжками доказана на практике. Кожа подтягивается, улучшается мена веществ, лишняя жидкость выводится из организма, а жировые отложения тают.

Сделать массаж еще более действенным помогают ароматические масла, которые специально добавляют к кремам. Идеальными средствами для этого являются масла аниса, грейпфрута, пачули, мандарина, кипариса и лимона.

Существует универсальный способ использования ароматов в борьбе с лишним весом, какой поможет достигнуть всех вышеперечисленных эффектов разом: ванна с эфирными маслами. Аромамасла ветивера, чайного дерева и черного укропа сделают водные процедуры чудодейственными. Мышцы подтянутся, кожа станет мягкой, а жировые отложения уменьшатся.

Популярные рецепты

Комбинаций эфирных масел, усиливающих воздействие товарищ друга, великое масса. Однако существуют самые проверенные рецепты, которые позволяют добиться желаемого эффекта в кратчайшие сроки.

• Для выведения лишней жидкости: нужно добавить несколько капель можжевелового и ванильного масел к кусочку хлеба или кубику сахара, и принимать это средств/о несколько р/аз в сутки;
• Для снижения аппетита: следует капнуть по 3 капли лавандового, бергамотового и гераневого масла в воду и прилечь в нее на 15 минут;
• Для выведения токсинов: во в/ремя массажа необходимо втирать в кожу по 10-15 капель апельсинового масла (предварительно добавив их в крем-основу);
• Для улучшения обмена веществ: в ванну с водой надлежит добавить масло жожоба (50 мл), кипариса и можжевельника. Принимать ванну не менее 15 минут.

Все по правилам

Существует несколько правил грамотного использования аромамасел для похудения:

• Использовать можно лишь масла, на которые у человека н/ет аллергии;
• Перед применением нужно непременно ознакомиться с инструкцией. К примеру, перед выходом на солнце запрещено использовать апельсиновое масло, т/ак к/ак оно повышает расположение кожи к пигментации;
• Категорически нельз/я превышать рекомендованные дозировки. Масло – сверхконцентрированный продукт, какой при не малый норме расхода может вызва/ть сильнейшее раздражение и даже ожог;
• Синтетические средства не подходят для использования в целях похудения. Главные помощники в этом – натуральные масла;
• Похудеть с помощью одних тольк/о масел не удастся. Но благовония могут стать отличными помощниками в борьбе за стройность.