Уход за шеей — простые советы для молодости кожи

Попечение о своей красоте доставляет массу удовольствия любой современной женщине. Мы тщательно ухаживаем за кожей лица и рук, делаем различные маск/и для волос, однако при этом не нечасто забываем, что уход за шеей не менее важен. А ведь шея стареет гораздо ранее чем лиц/о.

Ухаживать за шеей c 25 лет следует ежедневно. Это поможет Вам предупредить появление первых морщинок. Вот несколько советов.

Для начала следует обратить внимание на ваше рабочее мест/о. Ваши спина и голова должны быть в правильном положении.

Расположение во в/ремя сна не менее важно. Не неплохо почивать на высокой подушке. При этом подбородок сильно прижат к груди. Шейные мышцы не отдыхают, а шейные позвонки искривляются.

При снятии макияжа удалите скопившуюся за день пыль ватным диском смоченным молочком для снятия макияжа. Нанесите тоник и питательный крем, неплохо содержащий коллаген.

Прост/о расправьте п/лечи и поднимите голову. Таким не хитрым упражнением мы тренируем подкожную шейную мышцу. Без тренировки со временем шейная мышца ослабеет, и на коже образуются складки и морщины, кожа под подбородком начнёт провисать .

Во в/ремя утреннего и вечернего душа, массируйте шею и зона декольте прохладной водой с низу в вер/х. Затем, разотрите между ладонями и нанесите увлажняющий либо питательный крем. Также снизу наверх. Правой рукой на левую сторону, а левой на правую, после этого, тыльной стороной ладони легонько похлопайте шею с боков.

Закончив водные процедуры нанесите крем. Нужно сплести пальцы под подбородком и надавить на него тыльной стороной ладони. При этом напрягайте подбородок и шею. Упражнение повторяйте кажд/ый день по 6-7 р/аз.

Поглаживайте шею с обратной стороны ладонями от линии роста волос к позвоночнику.

Наполните водой не большую грелку, положите её на 30 минут в морозилку. Затем можете массажировать ей шею легкими круговыми движениями. Достаточно будет 2-3 минут. Затем без нажима, разотрите кожу шеи хлопчатобумажным полотенцем до ощущения тепла.

НЕ МАССИРУЙТЕ СЕРЕДИНУ ШЕИ!!! Это может повергнуть к раздражению щитовидной железы.