Ученые посоветовали, как замедлить старение кожи

В молодости не задумываешься о том, что изнеженный девический румянец может поблекнуть, а кожа начнет стариться. О здоровом образе жизни вспоминаешь тольк/о наутро после приятно проведенного праздника, а спортом обещаешь себе заняться перед пляжным сезоном.

Правд/а, обещаниями все зачастую и заканчивается. Некогда, все в/ремя некогда…

Времени е/два хватает на макияж, и пускай кожа скажет благодарю за то, что вечерком хватает сил ее очистить, обхаживать за ней будем после. А в это в/ремя солнце, табачный дым и стрессы трудолюбиво старят нашу кожу.

Между тем, сделав в/сего пять шагов, можно заметно улучшить внешний вид кожи и помолодеть лет этак на …дцать.

Первый шаг:

Бросайте курить! Кожа курильщицы стареет в несколько р/аз скорее, чем кожа ее некурящей подруги, а табачный дым по вредности стоит на втором месте после солнца среди факторов старения. Бросайте! Тем более, что вы давным-давно хотели это сделать!

Второй шаг:

Кажд/ый день используйте кремы с ретинолами. Ретинол А омолаживает, а салициловая и гликолевая кислоты удаляют отмершие клетки – это практически все, что нужно коже для здорового вида. Тольк/о не пытайтесь при помощи средства с ретинолом убавить размер пор: он передался вам генетически и никакими косметическими средствами его не изменишь. Но поры можно почистить. (см. третий шаг)

Третий шаг:

Непременно р/аз в неделю делайте пилинг. Для жирной и комбинированной кожи можно использовать пилинг на основе гликолевой или салициловой кислот, а для сухой и чувствительной подойдет изнеженный скраб с микрочастицами.

Четвертый шаг:

Купите хороший крем для ве/к. Вы наверняка слышали о том, что года женщины больше в/сего выдают кожа ве/к и рук. Для рук используйте обычный крем, к которому привыкли, а для ве/к необходимо средств/о с SPF защитой от солнца.

ЧетвертыйПятый шаг:

Не забывайте об антиоксидантах. Они — главные в борьбе с «армией старения» – свободными радикалами. Таких помощников можно использовать и вовнутрь, и наружно – в виде таблеток и масок.