Здоровье зубов — главные правила гигиены

Многие должны соображать, что только в наших силах сохранить зубы здоровыми, для чего нужно верно питаться и соблюдать гигиену полости рта. Начищать зубы надо утром и вечерком, максимально качественно, а после каждого приема пищи полоскать уста.

С выбора зубной щетки и правильного ее применения начинается бережное касательство к зубам. Хранить ее надобно так, чтобы до следующей чистки зубов она просохла, потому что, если на ней останется влага, то это будет хорошей средой для размножения бактерий. Потому не нужно прятать щетку в футляр и употреблять ею больше трех месяцев.

Качество ухода за зубами не зависит от количества зубной пасты, довольно выдавить небольшую горошину. Выбирая пасту, учитывайте рекомендации своего стоматолога, какой посоветует пасту, подходящую по действию вашим зубам и деснам.

Приобретите зубную нить и регулярно ее используйте для очистки межзубных промежутков после еды. Не вечно щеткой можно вычистить такие места.

Пускай у вас будет и ополаскиватель для полости рта. Не думайте, что он нужен лишь лишь для освежения дыхания. Если это качественное оружие, то с помощью него можно предупредить многие заболевания. В состав элексиров входят вещества, которые убивают бактерии, вызывающие кариес и воспаление десен. Полоскать уста нужно в течение 30 секунд после чистки зубов. Для детей надобно выбирать средства без содержания спирта.

Профессиональную чистку зубов коротать нужно раз в год. Стоматолог-гигиенист с помощью ультразвука уберет зубной камень и налет. Таким образом предупреждается кариес, пародонтит и осветляется эмаль. Если нужен более приметный осветляющий эффект, то применяется отбеливание.

Стоит помнить, что пора и денежные средства, которые потрачены на уход за полостью рта, — это линия к здоровью и самоуважению.