Простые советы для уставших глаз

Дни современных женщин насыщены разными делами до предела. Они недосыпают, проводят помногу часов за компьютером, испытывают нагрузки наряду с мужчинами и при этом все время борются с собственной усталостью.

По глазам хорошо заметно, кто в этой борьбе победил. Потому мы предлагаем простые, однако эффективные способы всегда поддерживать свои очи ясными.

Мини-гимнастика для расслабления

Вам понадобится итого 2-3 минуты. Сядьте на стул, расслабьте мышцы. Сделайте вдох и сильно наклоните голову влево. На выдохе примите исходное положение. Затем, вдохнув, проделайте наклон вправо.

Повторите упражнение 3-5 раз (в каждую сторону). По окончании закройте очи и нарисуйте ими восьмерку. Повторите несколько один. Упражнение расслабляет и придает сил.

Холодные ложки против припухлостей

Эффект опухших век помогает устранить массаж холодными ложками.

Подержите полчаса в холодильнике 2 чайные ложки и приложите затем их к закрытым глазам на 4-5 минут.

Уместно сказать, еще один способ избежать красноты глаз и припухлостей – высокая подушка. Она способствует оттоку жидкостей из тканей. Однако, при этом важно, чтоб спалось на такой подушке удобно.

Обязательное увлажнение

Кожа вкруг глаз, как более тонкая, особливо нуждается в воде. Наносите на веки крем с увлажняющим эффектом за 10 минут до того, как вы собираетесь выходить из дома.

Моргание для снятия усталости

Моргание нормализует процесс увлажнения глазного яблока и выводит излишнюю слезную жидкость – такое «умывание» весьма полезно для глаз. Если вы чувствуете, что очи устали, поморгайте в быстром темпе в течение 1-2 минут.

Массаж для концентрации внимания

Массирование переносицы и бровей позволяет управиться с неприятным ощущением рассеянного внимания, а также делает взор более глубоким и блестящим.

В течение минуты надавливайте слегка на переносицу средним и безымянным пальцами. Указательным пальцем помассируйте края бровей. Закончив массаж, надавите двумя пальцами на косточки под глазами.

Аромотерпия против утомления

Держите неподалеку от рабочего места аромалампу. Ее использование не только поможет восстановить здоровье, однако и будет поддерживать ваш эмоциональный тонус.

Для того, чтоб снять усталость с глаз при работе за компьютером, добавьте в аромалампу смесь из 3 капель лимонного и 2 капель розмаринового масла.

Косметика для эффекта свежести:

• Белый карандаш. Если провести по внутреннему краю нижнего века карандашом белого цвета, то это оптически увеличит глаза и сделает взгляд более ясным, а лицо в целом — более свежим, отдохнувшим.
• Светлые тени. Если глазки выглядят уставшими, используйте тени светлых тонов. Нанесите их в самую высокую точку под брови – и взор сразу станет более выразительным.

Маленькая хитростьЧуть более яркая помада, чем та, которой вы обыкновенно пользуетесь, — позволить сместить акценты. Накрасьте ею губы. Это отвлечет внимание от уставших глаз.