Как уберечь себя от инсульта — рассказали врачи

Любой шестой человек по статистике обречен перетянуть инсульт. Но врачи полагают, что подавляющее большинство случаев можно было бы легко предупредить.

Инсульты наряду с инфарктами и другими сердечно-сосудистыми болезнями являются самой распространенной причиной смерти человека, обгоняя рак, инфекции и другие недуги. Даже если инсульт не убивает свою жертву, он может обратить человека в беспомощного инвалида, приведя к тяжелому параличу конечностей. Но существуют способы профилактики инсульта, доступные каждому.

Закупорки кровеносных сосудов в мозге приводят к образованию одного инсульта в мире каждые шесть секунд. К сожалению, число это в/сегда растет. Но, как говорят ученые, 85% всех жертв инсульта можно было бы освободить, если бы они элементарно вели более концентрированный образ жизни, ведь трагические случаи почитай не возникают вдруг, без «долгой подготовки».

Самым простым способом профилактики инсульта являются физические нагрузки, здоровое питание, ограничение употребление алкоголя и отказ от курения. Крайне важно регулярно следить за уровнем холестерина в крови и измерять кровяное давление. Если вы будете следовать этим рекомендациям, то риск пережить инсульт снизится на 85%.

«Неправильно находить инсульт неизбежным следствием старения, — убежден профессор Фрик Верхут из Европейского сообщества кардиологии. — Дефиниция и исключение факторов риска позволит людям во немало р/аз снизить число заболевших. Инсульты крайне нечасто происходят без всяких причин. К ним приводит нездоровое стол, годы сигарет и спиртного, высокое давление и т.д.»