Школа женской красоты ! Самые последние новости из Мира женской красоты !
Уже первые лучи солнца пробуждают заинтересованность к отдыху и активным прогулкам, однако нужно помнить и о необходимость дополнительного ухода за кожей. Правильн/ый и неопасный загар с первых дней – это то, что поможет сохранить молодость и здоровье вашей кожи.
Для этого необходимо верно за ней обхаживать.
Лето, солнце, правильное питани/е
Важным элементом подготовки кожи к солнцу является адекватно подобранный рацион, то имеется включение в меню продуктов, которые будут содействовать естественным процессам регенерации и укреплению защиты клеток эпидермиса. Из-за стресса, какой организм испытывает в зимне-вешний этап, в условиях отсутствия необходимых витаминов и минеральных веществ, ткани теряют естественную способность противостоять негативным факторам окружающей среды. По этой причине первые лучи солнца и первые дозы активного ультрафиолета провоцируют ускорение процессов разрушения клеток, потери влаги тканями эпидермиса и возникновение аллергических реакций. Потому первым важным шагом к защите кожи является коррекция питания.
Авитаминоз сопровождается недостатком таких веществ, к/ак витамин D, С, ретинол и токоферол, то имеется витамин Е. Из минеральных веществ особливо может не хватать магния, калия, фосфора. Все эти компоненты весьма важны для поддержания иммунитета клеток кожи, сохранения нормы в обменных процессах, поддержания эластичности и упругости кожи, а также способности клеток к регенерации и делению.
При активном воздействии солнечного света на кожу, происходит образование свободных радикалов. Витамин А (ретинол) и Е (токоферол) принимают активное участие в их выведении и уменьшении количества их образования при негативном воздействии ультрафиолета и инфракрасного излучения. Самый наилучший способ восполнить данные элементы, имеется больше красных маслянистых овощей и фруктов: морковь, тыква, помидоры, манго, авокадо. В дополнение к этим продуктам непременно включите в рацион жирную морскую рыбу или морепродукты, а также жирные сливки, йогурт и молоко.
Не стоит забывать и о том, что солнечное излучение способствует активному уничтожению витамина С в тканях кожи, какой важен для поддержания упругости и красивого внешнего вида поверхностных тканей. Чтоб стукнуть по недостатку этого вещества, употребляйте больше свежей зелени, капусту любых видов, цитрусовые, редьку, репу, свежий редис.
При включении указанных продуктов в рацион, вы не тольк/о составите крепкую базу для защиты кожи, однако и восполните недостаток важных элементов, а также поможете коже скорее адаптироваться под наступающий сезон загаров. Если вы будете держаться данных рекомендаций всё в/ремя солнечного сезона, то, кроме безопасного, получите еще и качественный, длинный загар.
Питательная подготовка кожи к загару
Питательная подготовка кожи к первому солнцу заключается в правильном питании и оптимальном увлажнении тканей. Средства для данных процедур следует подбирать исходя из особенностей вашей кожи. Т/ак для склонной к сухости — лучше выбирать не жирные масла, а бальзамы и обогащенные эфирными экстрактами кремы. Для склонной к жирности – смеси базовых и эфирных масел, гели и муссы с легкой, скоро впитывающейся текстурой. Для дополнительного увлажнения можно применять обертывания в салоне или маск/и, которые можно наложить и ополоснуть в домашних условиях.
Основными ингредиентами питательных составов являются масла карите, абрикосовых косточек, грецкого ореха, оливок. С ними неплохо использовать эфирные экстракты хвойных растений, иланг-иланга, календулы, ромашки, хмеля, облепихи и женьшеня. Одну-две капли эфира, при отсутствии аллергических реакций, можно добавлять в ежедневные лосьоны и крема для тела и лица.
Для увлажнения прекрасно подойдут средства с соком столетник, огурца, экстрактами розы, арники, черники, манго, лилии, орхидеи. При обертывании питательное и увлажняющее воздействие оказывают такие составляющие, к/ак морские водоросли и косметический шоколад.
Любительницам необычных процедур могут приглянуться обертывания с использованием брусничного пюре или меда, которые оказывают высокое тонизирующее воздействие и существенно повышают натуральный степень иммунитета клеток, что способствует их активной самозащите от негативных факторов окружающей среды.
В качестве ежедневных методов увлажнения и питания вполне подойдут ваши любимые крема и лосьоны для тела с привлекательными ароматами. Однако в данном вопросе старайтесь больше обращать внимание на те средства, в состав которых входят натуральные эфирные масла и экстракты. В составе они не должны стоять на последнем месте!
Очищение и прямая защита кожи от солнца
Чтоб кожа адекватно приняла питани/е и увлажнение, ее необходимо верно очистить. Для этого важно использовать пилинги и скрабы с мягкими или жесткими абразивами. При высокой вероятности проявления аллергических реакций, появления покраснений и шелушений, применяйте тольк/о поверхностные средства очищения, эксфолианты и пилинги с микро-абразивами, которые не затрагивают глубинные пласты эпидермиса, но деликатно очищают его поверхность, позволяя питательным средствам трудиться эффективнее.
Для жирной и нормальной кожи можно использовать более жесткие средства, скрабы с силиконовыми частичками или перемолотыми виноградными косточками, а также морской солью или тростниковым сахаром. Помимо поверхностного очищения данные средства стимулируют кровообращение в тканях и нормализуют обменные процессы в этих зонах, что также способствует усвоению используемых кремов, масок и обертываний.
Кроме косметического эффекта и лучшего усвоения применяемых продуктов для увлажнения и питания, скрабирование и очищение кожи играет важную роль в качестве предполагаемого загара. Если на поверхности кожи н/ет отмерших чешуек, то выработка меланина, т/ак же к/ак и его распределение в тканях, происходит равномернее.
После подготовительного этапа коже необходима адекватная защита от первого солнца. При резком отклике кожи на солнечный свет, степень защиты следует повысить до 25 SPF.
Особое внимание стоит уделить защите зоны декольте, т/ак к/ак тут кожа более чувствительная и тонкая, чем на руках. Помимо регулярных увлажняющих масок и применения питательных сывороток, следует использовать крема с защитным фактором не ниже 25 SPF. При высокой температуре и активности солнца, степень защиты можно повысить до 45 SPF. Если вы, после холодного сезона без солнца, с/разу же отправляетесь в жаркие страны с «едким» солнцем, то непременно нужно запастись лосьонами с уровнем защиты от 35 до 50 SPF.
Не стоит третировать и средствами после солнца – успокаивающими гелями и муссами с легкой текстурой, которая поможет снизить негативное воздействие ультрафиолета и ускорить процессы регенерации в клетках кожи.
Если вы обладательница кожи, склонной к появлению веснушек, активное солнце для вас более опасно, потому, подбирая средства с УФ-фильтрами, делайте выбор в пользу высокой степени защиты, вплоть до 65 SPF.