Как сохранить красоту — простые советы на каждый день

Сколько р/аз мы говорили: все пора за себя приниматься! Со следующего понедельника начинаю выполнять зарядку, гоняться, ходить в бассейн. Хватит курить, хватит наедаться на ночь, буду ходить на работу пешечком, буду ранее ложиться почивать.

Но наступал один понедельник, после иной, десятый — и все оставалось по-прежнему. Что и иметь дело, трудно перебороть инертность и ленность. У женщин обыкновенно на все хватает времени, кроме себя самой, своего здоровья, своего внешнего вида.

Давайте сделаем над собой усилие и грядущий понедельник уж точно сделаем особым, тем самым, с которого мы напоследок -то начнем нашу обновленную жизн/ь. Мы будем разламывать сложившиеся вредные привычки, мы поверим, что мы многое, что нам не нравится, можем изменить в нашей жизни. И мы сами тоже должны измениться. Стать красивее, бодрее, даже — вопреки бегу времени! — моложе. Поверьте, многое, весьма многое зависит от нас.

Не будем иметь дело сегодня о таких очевидных вещах, к/ак зарядка, прогулки на свежем воздухе, рациональное питани/е и т/ак дальше. Вы прекрасно знаете, к/ак все это здорово, и — давайте совместно веровать! — постараетесь применить свои теоретические познания на практике. Главное — кажд/ый день подвигаться, не давать телу «ржаветь». Тольк/о не переусердствуйте! Постарайтесь избегать постоянных перегрузок. Организуйте свое в/ремя таким образом, чтоб можно было и передохнуть.

Ныне поговорим о нашей внешности. Давайте примем несколько решений, каждое из которых, может быть, и не важно, однако все вместе заметно повлияют на то, к/ак мы выглядим. Итак, решаем…

Итак, решаем:

• Ежедневно принимать душ с мочалкой и мылом. Лучше в/сего поутру, чередуя горячую и холодную воду. Это стимулирует кровообращение, бодрит, поднимает всеобщий тонус организма.
• Лиц/о и шею очищать туалетным молочком или лосьоном — они не высушивают сухую кожу и не раздражают жирную. Выполнять это поутру и вечерком. Ни в коем случае не ложиться почивать, не смыв косметику!
• Кажд/ый день смазывать увлажняющим питательным кремом не тольк/о лиц/о, однако и шею, бюст, руки, которые, увы, скоро стареют.
• Не сходить на улицу, не приведя себя в распорядок. Не все женщины пользуются декоративной косметикой. Однако если мы бледны, нередко выглядим усталыми – немного лабиальный помады, пудры, краски для ресниц никому еще не повредили!
• Чаще мыть голову, особливо если волосы жирные и не чересчур густые.
• Регулярно посещать парикмахерскую, чтоб подрезать истончившиеся, иссеченные кончики волос, придать форму прическе.
• Следить за своим весом, однако не увлекаться «модными» диетами и голоданием. Можно имеется все, тольк/о понемногу, не переедая. Особливо вредно резкое похудание в рекордно короткие сроки. Оно к тому же малоэффективно: «сброшенные» килограммы скоро набираются вновь.
• Старайтесь быть в форме не тольк/о на людях, но и перед мужем, детьми. Если уже за завтраком вы свежи, причесаны, аккуратно одеты — поверьте, день начнется неплохо.
• Усердствовать в/сегда быть привлекательной. В этом случае года не имеет значения — обаяние не стареет! Весьма неплохо, если вы хотите нравиться окружающим, — это означает, что вы следите за своим здоровьем и своей внешностью.

И когда бывают «черные дни», плохое жизнеощущение, когда, думается, ничего не охота, — красиво оденьтесь. вымойте голову, тщательно причешитесь, подкрасьтесь – и мир кругом вас с/разу станет светлее!