Школа женской красоты ! Самые последние новости из Мира женской красоты !
При всей красоте равномерного загара, нельз/я не напомнить, что это в/сего лишь защитная реакция организма на негативное внешнее воздействие. Соответственно, специально подставляя солнцу нашу кожу, мы сознательно наносим себе вред.
Разумеется, у солнечных лучей имеется масса положительных сторон. Это и выработка витамина D, и выброс в кровь гормонов счастья – эндорфинов, и активизация обмена веществ, и, разумеется же, отличный здоровый облик кожи. Однако, косметологи напоминают, что в данном случае реч/ь идет не о долговременном прямом воздействии ультрафиолета, а о кратковременных терапевтических сеансах примерно р/аз в неделю 10-20 минут.
Несколько правил правильного загара
Чтоб солнце все же приносило больше пользы, чем вреда, нужно помнить и блюсти несколько простых правил.
Постарайтесь принимать солнечные ванны в тени и в этап наименьшей солнечной активности до 11:00 в утреннее в/ремя и после 16:00 вечерком. Вы все равно получите свою порцию ультрафиолета. При этом избежите ожогов и получите равнораспределённый цве/т кожи.
Не забывайте о ежедневном уходе за кожей в этап особой летней активности солнца. Днем это могут быть специальные кремы с разным фактором защиты SPF, какой определяется в соответствии с вашим типом кожи и степенью реакции на солнце. Наносите их на чистую сухую кожу за 20-30 минут перед выходом из дома. Это даст вам защиту на несколько часов.
Затем нанесение крема стоит повторить, если вы все еще находитесь под солнцем. А вечерком уделите внимание питательным и успокаивающим кремам. Они помогут коже управиться с сухостью, вернут ей упругость и гладкость.
Еще одним способом придать коже дополнительную защиту является резерв определенных витаминов. Поддержка коже изнутри для противостояния воздействиям солнца принесут витамины С и РР, т/ак же известные к/ак аскорбиновая и никотиновая кислоты. Постарайтесь наиболее активно заводить в собственный ежедневный рацион такие продук/ты, к/ак зеленые яблоки, шиповник, лук, черная и красная смородина в свежем виде или в соках, кислая капуста и др.
Т/ак к/ак солнце активизирует обменные процессы, то при чрезмерном воздействии ультрафиолетовых лучей может активизироваться рост раковых клеток. Постарайтесь защитить от воздействия солнца самые чувствительные части тела: губ/ы, волосы, соски, места с уже имеющимися пигментными пятнышками и веснушками.
Существует список болезней, при которых человеку загар противопоказан. Людям с туберкулезом, бронхиальной астмой, сопровождающейся частыми приступами, диабетом, с заболеваниями крови и печени лучше минимально находится на солнце.