5 упражнений, чтобы избавиться от второго подбородка

Кожа с годами стареет, мышцы лица тоже ослабевают, теряя свою эластичность, вот и появляется второй подбородок. Люди думают, что он вызывается отложениями жира, концентрирующегося в области подбородка и оттягивающего книзу кожу.

Однако жир тут совершенно не причем. Причинами появления дополнительного подбородка являются анатомические индивидуальности, передающиеся по наследству, неспортивный образ жизни и еще болезни, которые приводят к этому недостатку.

Естественно, для быстрой коррекции второго подбородка можно сделать пластическую операцию, однако, такая возможность у людей ограничена, потому приходится устранять проблему народными средствами или занятием спортом.

Приступить к избавлению от двойного подбородка можно с гимнастических занятий, комплекс специальных процедур несомненно поможет сохранить в тонусе лицевые мускулы, подтянет всю мышечную систему, сможет улучшить кровообращение и д/ать коже заряд бодрости. Процедуры неплохо выполнять регулярно, только т/ак можно будет скоро достигнуть заметного результата. При выполнении советов и рекомендаций довольно скоро можно будет полюбоваться в зеркале своим отражением. Отгоняя ленность и кажд/ый день выполняя лицевую гимнастику, можно достигнуть такого результата, что проблема второго подбородка о себе даже не напомнит.

Действия, приводящие к быстрому избавлению от второго подбородка:

1Положите книгу на голову и плавной походкой прохаживайтесь, стараясь удержа/ть ее на голове. Эта процедура направлена для улучшения осанки, но подойдет и для создания напряженности мышц подбородка. В итоге подбородок уменьшается, так к/ак мышцы, напрягаясь, натягиваются.

2Следующая процедура потребует немножко воображения. Для ее выполнения надобно представить, будто бы к подбородку подвешен груз. Нужно будет, не торопясь, запрокидывать назад голову и затем также медлительно возвращать ее назад. Данные перемещения необходимо повторять ежедневно в пределах шести р/аз и результа/т будет скорым.

3Устранить второй подбородок в течение недели можно, выполняя языковые движения. Высунуть целиком язык и попробовать им доставать поочередно то подбородок, то краешек носа, также можно выполнять языком круговые движения. Губ/ы могут тоже участвовать в процедурах. Необходимо закинуть голову и приподнять нижнюю губу кверху, а затем вернуть опять на мест/о, так дедать кажд/ый день.

4Удалить подбородок помогут и кулаки, сжав которые, подставить их под подбородок и сильно жать на кулак.

5Поднатужив мышцы лица и напрягая голосовые связки, выговаривать гласные звуки. Для результативности можно заодно, между произношением звуков, наклонять голову влево, вправо.