От мигреней до артритов и сердечных приступов — многие болезни зависят от времени суток. Потому людям из групп риска следует быть особливо осторожными по утрам или по вечерам.
6 утра — инфаркт. Риск инфаркта и инсульта начинает вырастать с 6 утра, а большинство приступов происходит возле 10 утра.
7 утра — подагра. Вызывается отложением в области суставов кристаллов уратов, что и вызывает характерные боли, чаще итого, в области ступней. Российские исследователи опубликовали статью в журнале Chronobiology International, в которой говорилось, что максимальная концентрация мочевой кислоты в крови человека отмечается в 7 утра. В это пора суток степень кислоты в крови в 2,8 раза больше чем, к примеру, в 11 утра.
8 утра — аллергия. Симптомы аллергических расстройств значительней итого проявляются по утрам.
9 утра — мигрень. Если вы страдаете от хронических головных болей, то временной интервал от 9 до 10 утра для вас самый опасный.
10 утра — боли из-за артрита. Суставные боли усиливаются по утрам, что является следствием низкой активности в ночное пора, когда вы отдыхали. Принимайте противовоспалительные лекарства медленного действия перед отходом ко сну.
1 час дня — идеальное пора суток для занятий спортом. Температура тела достигает пика, мышцы снабжаются кровью лучше, чем когда-либо.
2 часа дня — идеальное пора для приема лекарств от астмы.
3 часа дня — приступы паники. Это самое распространенное пора для панических атак и беспокойств.
4 часа дня — простуда. Такие симптомы простуды, будто насморк или кашель к этому времени проявляются максимально. Судя по всему, это связано с гормонами, задействованными в процессе производства антител, сражающихся с инфекциями.
5 часов вечера — остеоартрит. Лучше всего, если лекарства от него вы примите в полдень.
7 часов вечера — изжога. В принципе, она может проявляться в любое пора, однако исследование показывает, что у большинства людей симптомы изжоги чаще итого наблюдаются поутру и вечером.
9 часов вечера — язва желудка. Симптомы болезни достигают пика к этому часу из-за особенностей процесса пищеварения. Принимайте лекарства из группы антагонистов Н2-рецептора.
10 часов вечера — экзема. В это пора ухудшение состояния наблюдается у 7 из каждых 10 человек, страдающих от воспалительных заболеваний кожи.
11 часов вечера — схватки. Пиковое пора для будущих мам. Одним из факторов являются гормоны, другим — состояние максимальной расслабленности тела к этому времени.
4 утра — астма. От приступов этой болезни на рассвете страдает немалое число людей.