Сезонные обострения — профилактика цистита и язвенной болезни

Как оказалось, сезонность характерна не лишь для простудных болезней. Обострения многих хронических заболеваний также чаще итого происходят осенью и весной. Потому именно весной стоит задуматься о своем самочувствии и зачислить все возможные меры для профилактики.

Особливо часто случаются сезонные обострения у болезней желудочно-кишечного тракта и воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

Отчего именно весной?

Основные причины сезонных обострений — «сбой» биоритмов, связанный с переходом от одного времени года к другому, а также смена привычного ритма жизни (особливо если летом вы выезжаете в экзотические страны, меняете часовые пояса и климат, «перебарщиваете» с пребыванием на солнце, наслаждаемся необычной, нетрадиционной для нас пищей, «дегустируем» алкогольные напитки и т.д.).

В нашей стране со столь резкими сезонными перепадами температур, традиционно обильной и калорийной (особливо зимой) пищей организму приходится адаптироваться к временам года, напрягая все свои защитные силы, мобилизуя иммунные, гормональные и нейровегетативные механизмы.

Потому и получается, что весна – этап обострения многих хронических заболеваний (сердечно-сосудистых, органов пищеварения, мочевыделительной системы и т.д.). В их основе – сезонная «перестройка» нервной, вегетативной, иммунной и других систем. В этот этап необходимо помочь своему организму, поддержать его, оказать ему посильную поддержка.

Язвенная болезнь: предупредить инфекцию

Для язвенной болезни весенне-осенние обострения  особенно характерны. В сегодняшнее время доподлинно известно, что основной причиной большинства хронических гастритов, гастродуоденитов, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки является инфекция, возбудитель которой – микроб Helicobacter pylori.

Все остальные факторы, которые ранее считали причинами язвенной болезни, — психо-эмоциональное усилие, неправильное, нерегулярное питание, нарушение режима сна, злоупотребление алкоголем и т.д. — в сегодняшнее время определяются врачами лишь будто предрасполагающие. Дело в том, что все они способствуют избыточной выработке соляной кислоты – естественного агрессора, а также снижению защитных свойств слизистых оболочек желудочно-кишечного тракта и дискинезии (расстройство тонуса) стенок желудка и кишечника.

Те, кто страдает язвенной болезнью двенадцатиперстной кишки, прекрасно осведомлены о симптомах начинающегося обострения: это боли в подложечной области натощак (этак называемые «голодные» боли), ночные боли, дурнота, нарушение стула, неприятный аромат изо рта… Нарушение пищеварения приводит к нарушению всасывания жизненно важных веществ, витаминов и микроэлементов, потому у больного нередко развивается анемия, появляются признаки авитаминоза (проблемы с кожей, выпадение волос, ломкость ногтей). Недостача питательных веществ, в свою очередность, усугубляет состояние слизистой оболочки желудка, запуская своего рода «порочный круг».

Особливо важно, что возможны осложнения данного заболевания — желудочно-кишечное кровотечение, перфорация язвы, которые уже потребуют неотложного хирургического вмешательства. Однако даже при благополучно разрешившемся обострении на слизистой оболочке образуется очередной рубец — участок, какой не способен нормально функционировать. Особливо неблагоприятны повторные обострения в двенадцатиперстной кишке — они могут повергнуть к ее стенозу вплоть до полной непроходимости.

Зная, что характерными сезонами для обострения этого недуга являются осень и весна, нужно уже накануне этих периодов начинать профилактические мероприятия.

Что лежит в основе болезни? Инфекция! Значит, необходимо предпринять все доступные меры по борьбе с ней: невозможно допускать ослабления организма любыми, даже простудными, заболеваниями. Тут могут поддержать своевременное закаливание, активный образ жизни, профилактика вирусных инфекций (стоит избегать контакта с больными, облекаться соответственно погоде, не выносить простуду «на ногах», коротать вакцинацию по эпидемическим показаниям, принимать профилактические курсы поливитаминов).

Витамины, легкоусваиваемая еда, больше фруктов и овощей – это сейчас доступно всем, плюс весьма важно хорошее настроение. Побалуйте себя интересными встречами, посещением различных мероприятий, в конце концов – шопингом. Зная, что большее число соляной кислоты вырабатывается при употреблении тяжелой пищи (обильная, белковая, жирная), помните, что «золотое правило» для больных заболеваниями желудочно-кишечного тракта – это частое (5-6 один в день), дробное и диетическое (выключить жирное, острое, соленое, жареное, специи, алкоголь и газированные напитки) стол. Это поможет наладить работу всех органов пищеварения, ведь все они взаимосвязаны, и дисбаланс в одном из них вызывает нарушения в другом.

Если вы уже страдаете язвенной болезнью, перед началом неблагоприятного сезона следует оценить свое состояние, не дожидаясь очередного обострения. Естественно, мастерить гастроскопию без медицинских показаний нецелесообразно, конечно и приятной эту процедуру наименовать трудно. Но в настоящее пора можно пойти другим путем — миновать ряд лабораторных исследований, так, определение уровня антител к Helicobacter pylori в крови. Мастерить это лучше регулярно (2 раза в год при отсутствии обострений, при наличии клинической картины — чаще), чтоб контролировать показатели иммуноглобулинов IgА и IgG, рост которых подскажет лечащему врачу, как крепок иммунитет к заболеванию, довольно ли ограничиться курсом стандартной противорецидивной терапии или же нужно начинать наступление «по всем фронтам».

Существуют и другие способы диагностики обострения язвенной болезни, такие будто определение антигена Helicobacter pylori в кале и комплексное обследование – гастропанель, которое позволяет по нескольким лабораторным показателям вовремя выявить нежелательные процессы в желудке или двенадцатиперстной кишке, оценить степень и выраженность воспаления. Это изыскание позволяет избежать необоснованного назначения гастроскопии.

Говоря о сезонных обострениях заболеваний, важнопоговорить о цистите. Это инфекционное заболевание стенки мочевого пузыря. Клинически оно проявляется болью, резью, жжением при мочеиспускании, частыми позывами (порой до ста и более один в день), а также общими симптомами (повышение температуры, бессилие, головная боль, иногда — повышение артериального давления).

Возбудителями циститов чаще являются бактерии (кишечная палочка, хламидия, уреаплазма и т.д.), реже — вирусы и грибы рода кандида. Известно, что женщины страдают циститами гораздо чаще мужчин, что обусловлено особенностями строения мочеиспускательного канала (размашистый и короткий) и промежности (близость половых органов и ровный кишки), что создает благоприятные анатомические обстоятельства для восходящих мочевых инфекций. Предрасполагающие факторы — общее и местное переохлаждение, случайные половые контакты, снижение иммунитета, нарушение кровообращения в органах малого таза, гормональный дисбаланс.

Осень, зима и весна являются «временем цистита», т.к. собственно в это время переохлаждение становится постоянным фактором риска. Потому для профилактики цистита особое смысл имеет «правильная» одежда: в сырые и холодные дни недопустимы мини-юбки и тонкие капроновые колготки, оголенные поясницы, брюки и юбки с заниженной талией, обувь не по сезону. Помните: красивость на один день может стоить здоровья если не на всю оставшуюся существование, то на довольно большенный период времени. Также не стоит всегда носить тесное белье и одежду, т.к. они могут ухудшать местное кровообращение. Крепкий организм способен противостоять инфекциям, и мы не должны уменьшать его шансы в борьбе за наше здоровье.

Кроме того, в течение дня необходимо тянуть достаточное количество жидкости (не менее 2 литров) и один в 2-3 часа стараться опорожнять мочевой пузырь. Терпеть позывы к мочеиспусканию недопустимо, это чревато застойными явлениями в мочевом пузыре, обратными забросами мочи в мочеточники и ишемией (почитай как в сердечной мышце) стенки растянутого мочевого пузыря. Вы же не хотите в молодом возрасте ходить в памперсах?

Несколько слов о личной гигиене. Не будем сообщать о необходимости ежедневных гигиенических мероприятий, напомним лишь о целесообразности гигиенических процедур до- и после полового контакта (особливо незащищенного). Не пользуйтесь чужими полотенцами и средствами ухода. Специалисты-гинекологи рекомендуют ходить белье из натуральных материалов или хотя бы с хлопчатобумажной ластовицей. Регулярно меняйте белье, стирайте его с помощью гипоаллергенных моющих средств, сушите на открытом воздухе, при необходимости проглаживайте утюгом. А вот ежедневные прокладки, по мнению врачей-гинекологов, здоровой женщине не требуются.

Еще один фактор для развития цистита – малоподвижный образ жизни, основная вина нарушения кровообращения. Если вы работаете за компьютером или за письменным столом, старайтесь больше подвигаться во внерабочее время и в выходные. При первых признаках цистита разом исключите из рациона острую, копченую, соленую, пряную раздражающую пищу и, разумеется же, алкоголь. Меры профилактики — правильное стол и активный образ жизни.

Несколько слов о бассейне. Бесспорно, это отличный способ тонизировать свой организм в вешний период, разгрузить позвоночник, почувствовать себя легкой, подтянутой и даже похудеть . Совместно с тем, есть ряд правил, которые необходимо строго блюсти, чтобы посещение бассейна не нанесло вреда организму. Во-первых, не переохлаждайтесь. Во-вторых, непременно ополаскивайтесь после хлорированной воды бассейна, пользуйтесь исключительно своими средствами гигиены. Однако даже если вы при посещении бассейна следуете всем этим правилам, опасность возникновения (или обострения) мочеполовых инфекций все равно существует. Знаете ли, с чем это связано? Дело в том, что хлорированная вода и усердные гигиенические мероприятия приводят к снижению активности полезной естественной флоры и эту свободную нишу «спешат» занять условно-патогенные и патогенные микроорганизмы, которые и вызывают воспалительные процессы. Вот отчего при посещении бассейна женщинам целесообразно не реже 2-х один в год проводить микроскопическое изыскание мазка из влагалища и регулярно протекать профилактический осмотр врача-гинеколога.