Эксперты посоветовали, как ускорить рост волос

Мечты о длинных и густых волосах можно реализовать за короткий срок, убеждены многие трихологи. Специалисты поделились рекомендациями о том, к/ак улучшить состояние шевелюры, а также принудить локоны расти быстрее — и все за несколько недель.

По статистике, волосы отрастают за месяц в среднем на 1-1,5 сантиметра. Но их рост можно ускорить. При этом рекомендации экспертов включают выполнение несложных действий:

• применять продукты с витамином В, к которым относятся яйца, соя, продукт/ы из цельного зерна, печень, лосось, сардины, тунец, морковь.

• принимать витамины, такие к/ак цинк и витамин С, способствующие увеличению объема шевелюры, а, кроме того, биотин, полезный для красоты и здоровья локонов.

• исполнять массаж головы, не менее 30-60 секунд в день, что улучшает приток крови к волосяным мешочкам и вынуждает волоски расти интенсивнее (причем лучше на мокрых волосах, т/ак как при этом снижается сила трения, способная навредить поверхности волос).

• использовать особый шампунь, предназначенный непосредственно для роста волос и, неплохо, если он будет содержать в составе кофеин и перец.

• ополаскивать голову холодной водой, причем, после каждого мытья, потому что такое ополаскивание помогает предупредить потерю влаги и тепловые повреждения прядей.

Если следоват/ь этим правилам, то первые признаки улучшения в состоянии прически появятся уже чрез две недели, отмечают специалисты.