Массаж лица — тонкости процедуры для здоровья и омоложения

Массаж это не тольк/о здорово для кожи лица и благоприятно сказывается на внешнем виде, но и достаточно приятно. Кроме того, вы в/сегда можете организовать массаж лица в домашних условиях.

Массаж лица улучшает кровообращение и нормализует обмен веществ, помогает коже дышать, чем противодействует застою крови, активизирует вывод вредных веществ, укрепляет материал и мышцы. Благодаря массажу кожа лица дольше остается гладкой, молодой и эластичной.

При массаже лица большую роль играют правильные движения, длительность и выбор средства для массажа, которое подойдет к конкретному типу кожи. К/ак правило, для массажа жирной кожи используется присыпка с антисептическим подсушивающим действием или массажная эмульсия, гель на водной основе. А вот сухой коже для массажа лучше подойдут масла на травах с антисептическим действием, эмульсия, скользкий крем.

Массаж противопоказан в тех случаях, когда нарушена целостность кожи — при дерматите, аллергии и т. п., при острых состояниях организма – к примеру, вирусных заболеваниях, когда на коже имеется гнойнички, когда резко понижается внутричерепное давление и на лице присутствует купероз – расширенные сосудики в виде мелкой красной сеточки.

Перед тем, к/ак приступить к массажу, очистите лиц/о и шею от косметики с помощью молочка. Тщательно вымойте руки. Старт массажа лица – это подготовка кожи и поддержка в оттоке крови от лицевых вен. Наложите подушечки больших пальцев обеих рук на спинку носа между бровями и медлительно двигайте руки вдоль щек до челюсти, сильно и равномерно надавливая на лиц/о.

Затем массажный крем, гель или масло распределите по лицу равномерно.Массажное масло можно приготовить самим, смешав миндальное и касторовое масло в пропорции 1:1. Полстакана каждого масла будет вполне достаточно. Можно также смешать с кремом пшеничную или овсяную муку до состояния пасты – эта смeс/ь неплохо очистит кожу, удалив отмирающие клетки. Следите за тем, чтоб прикосновения к коже не допускали сильного трения и нажатия, были легкими и скользящими.

Массаж лица нужно проводи/ть в удобном положении, расслабив п/лечи и спину.

Начните с массажа лба. Кончики указательного, среднего и безымянного пальцев положите на середину лба между бровями. Разглаживайте кожу над бровями к вискам поочередно левой и правой рукой. Повторите пять р/аз каждой рукой. После разглаживайте чело снизу наверх, от надбровных дуг до границы волосистой части головы. Затем зафиксируйте кожу, слегка нажав на левый висок, а правой рукой в это в/ремя медлительно поглаживайте лоб от левого виска к правому. Не нажимайте! Затем поменяйте руки и повторите десять р/аз для каждой стороны.

Продолжайте массаж, перейдя к области глазницы. Очи закройте. Зафиксируйте кожу левого очи прижатием среднего пальца левой руки к внешнему углу левого очи. Средним пальцем же правой руки массируйте от внешнего угла очи по нижнему веку к внутреннему углу, а оттуда по верхнему веку к внешнему углу – шесть р/аз. Поменяв руки, промассируйте кожу кругом правого очи таким же образом.

Затем сделайте массаж щек. Установите большие пальцы возле углов нижней челюсти, а подушечки указательного, среднего и безымянного — на середину носа. Поглаживайте лиц/о чрез скуловую дугу к ушным раковинам. Массаж носа выполняйте т/ак: средним и безымянным пальцами левой и правой руки поочередно разглаживайте спинку носа от самого кончика до переносицы, повторите шесть р/аз.

Затем массируйте район рта и подбородка. Расслабьте лиц/о и откройте уста, будто хотите произнести «О» Положив средние и безымянные пальцы обеих рук рядышком с ноздрями, разглаживайте кожу легкими круговыми движениями по направлению к уху, повторите шесть р/аз.

Сядьте прям/о, туловище слегка наклонив вперед, а голову откинув чуть назад, наложите нижнюю губу на верхнюю. Положите к подбородку указательный и средн/ий пале/ц одной руки, а под подбородок — безымянный и мизинец. Левой и правой рукой поочередно, каждой по пять р/аз, делайте поглаживающие движения к мочке уха.

Завершайте массаж лица областью шеи. В положении сидя откиньте голову назад вправо. Левой рукой с отведенным большим пальцем разглаживайте шею и вер/х груди движениями снизу наверх. Затем откиньте голову назад в другую сторону и выполните такие же поглаживания правой рукой.

В конце массажа сделайте поколачивающие движения на лбу, кругом глаз, на щеках, понемногу спускаясь на подбородок, подушечками среднего и указательного пальцев обеих рук. Чрез те же точки непрерывными движениями вернитесь на чело.

Останки массажного крема по окончании снимите ватным тампоном, смоченным в очищающем тонике. После процедуры неплохо сделать питательно-смягчающую маск/у.

Поутру чрезвычайно полезно для кожи проводи/ть ледяной массаж лица. Косметический лед лучше подготавливать из минералки или настоев липы, ромашки, березовых почек – для сухой кожи, и цветков календулы, корня лопуха, травы зверобоя или листьев шалфея – для жирной.

Лед из крепкого зеленого чая универсален для всех типов кожи. Выполняйте ледяной массаж с/разу после утреннего очищения кожи, двигаясь круговыми движениями по основным массажным линиям: от ключиц по боковым поверхностям шеи, не затрагивая зона щитовидной железы; от подбородка — к мочке уха, от крыльев носа — к козелку уха, от основания носа — к верхнему краю уха, от переносицы — к краям носа, от переносицы — к внешнему углу очи по линии брови, от внешнего угла очи — к внутреннему, от середины лба — к вискам.

По каждой линии совершайте одно плавное и легкое движение льдом, стараясь не растягивать кожу. Кусочек льда можно обвернуть в тонкую батистовую материал для тонкой и чувствительной кожи. После массажа промокните лиц/о, протрите кожу лосьоном или тоником и нанесите дневной крем.