Как бороться с дряблостью кожи на животе?

Многие женщины уверены, что освободиться от проблемы дряблой кожи живота, можно тольк/о лишь прибегнув в хирургической операции. Понятно, что стоит такая процедура весьма дорого и не каждая из нас позволит себе такую роскошь. К тому же оперативное вмешательство, к/ак правило, приносит ря/д побочных эффектов.

Что же выполнять?

Т/ак и продолжать прятать собственный пресс под толстовками и сарафанами и комплексовать при любимом, стыдливо выключая свет? Разумеется, н/ет! Нужно взять себя в руки, нацелиться на результа/т и приступить борьбу с этой проблемой, прям/о сейчас. А если учесть, что альтернативных способов для борьбы с дряблой кожей живота, помимо липосакции и т.д. целое масса, то возникает проблема: «Чего же мы ждем?».

Начнем с того, что воевать с дряблой кожей живота нужно в комплексе с правильным питанием. Однако не следует прибегать к помощи жестких диет, т/ак к/ак они вряд ли подлинно помогут. Правильное решение – организовать собственный рацион питания таким образом, чтоб в нем содержалось к/ак можно больше здоровой и полезной пищи. Потому, постарайтесь ограничить себя в потреблении продуктов с добавками, мучных продуктах, сладостей, а налегайте больше на овощи и фрукты. Тем более, что из овощей и фруктов можно приготовить уйму вкусных и полезных блюд и порадовать ими своих домочадцев.

Помимо правильного питания, чтоб подвести дряблую кожу нужно заняться спортом. Не непременно изнурять себя тяжелыми физическими нагрузками. Вы можете заниматься спортом в свое наслаждение! К/ак? Да очень прост/о! Любите плясать – танцуйте! Любите гоняться – бегайте! Любите скакать – купите скакалку и прыгайте в наслаждение себе и на пользу организму.  Летом — велосипед, зимой – лыжи, вариантов уйма. Главное не лениться, а поставить пред собой задачу добиться результата, в нашем случае – красивого животика. Разработайте себе план тренировок и поверьте, что достаточно полчаса в день провести не у телевизора, а за занятиями спортом и результа/т не заставит себя ждать.

Помните, что вы должны разработать правильную стратегию по борьбе с дряблой кожей живота и не отходить от намеченного плана ни на секунду. Помимо питания и физических нагрузок, старайтесь, к/ак можно чаще в душе обтираться грубой массажной варежкой. При этом выполнять это нужно, поочередно окуная варежку то в холодную, то в горячую воду.

Если у вас имеется возможность посещать бассейн или применять гидромассажем, то это прекрасные помощники в борьбе с дряблой кожей.

Еще одним союзником в нашей борьбе с дряблой кожей живота является обруч или хула-хуп. Наилучший вариант – новоиспеченный, усовершенствованный хула-хуп с шариками. Вы можете крутить его, просматривая собственный излюбленный сериал и убедиться, что он подлинно помогает.

Также, в домашних условиях, весьма эффективными являются обертывания против дряблости кожи живота. Они помогут подвести кожу и освободиться от лишних сантиметров в области талии. В качестве обертываний можно использовать голубую глину, эфирные масла и водоросли. Обертывания следует выполнять чрез день в течение месяца.

И еще несколько рекомендаций для борьбы с дряблостью кожи живота:

• старайтесь попивать к/ак можно жидкости, чтоб вывести из организма лишнюю воду;
• если вы пропустили занятия спортом, непременно хорошенько помассируйте кожу живота в душе;
• старайтесь, чтоб заключительный прием пищи был за три-четыре часа до сна;
• на ночь выпейте стакан кефира;
• ешьте побольше фруктов.

Следуйте нашим рекомендациям и убедитесь на собственном опыте в их эффективности!

Удачи вам  и прекрасных результатов!