Эксперты предложили гимнастику от пухлых щечек

Весьма нередко происходит так, что при физических нагрузках или какой — либо диете, тело худеет, а лиц/о н/ет. Поэтому с массивным подбородном и пухлыми щечками рекомендуется воевать индивидуально.

Для этого, неплохо подходит специально разработанный комплекс упражнений, для лица и шейных мышц.

1. Губки нужно вытянуть трубочкой и подвигать ими в разном направлении. Выполняется не менее 10 р/аз.

2. Начинаем медлительно произносить все гласные буквы, при этом губ/ы в вытянутом положении.

3. Взять в зубы ручку или карандаш и мысленно написать в воздухе десяток цифр.

4. Положение сидя за столом. Нужно поставить перед собой руки, и сильно давить подбородком на кулак. В/ремя давления порядка одной минуты.

5. С запрокинутой головой, отведать тянуть нижнюю доля челюсти на протяжении о/дной минуты.

Не стоит забывать и о своей осанке. Любое искривление позвоночника опасно для свободного движения лимфы и крови. Не нечасто, это вызывает отек лица. За столом, нужно усердствовать сидеть ровно, не декламировать в лежачем положении, а почивать лучше на небольшой подушке.

Т/ак же, от пухлых щечек помогает небольшой самомассаж. Для этого нужно легко похлопать ладонями, по подбородку и шее.

А для повышения упругости кожи, можно сделать полезную маск/у для лица. Делается она довольно легко из яичного белка, 3 капель витамина А и 1 ст. л. геркулеса. Все ингредиенты смешать, наложить на кожу лица, покинуть на 20 минут и ополоснуть теплой водой. Прибегая к данным советам, позитивный результа/т не заставит себя ждать.