Что делать, если вы теряете волосы

Не секрет, что отрицательные изменения в организме ухудшают состояние волос. Частые стрессовые ситуации, авитаминозы, нарушения гормонального баланса, частые окрашивания некачественными красками или обесцвечивания волос негативно сказываются на состоянии волос.

Внешние воздействия, такие к/ак жаркое солнце, пыльный горячий возду/х, высушивают волосы, закупоривают поры, вызывают их выпадение.

При серьезных проблемах с волосами необходимо адресоваться к врачу, чтоб исключить и предупредить возможные заболевания. Также неплохо проконсультироваться у врача-трихолога.

Если вы убедились, что у вас н/ет тяжелых заболеваний, влияющих на состояние волос, то можно блюсти отдельные общие рекомендации.

Прежде в/сего необходимо улучшить качество питания. Следите за тем, что в вашем рационе было достаточно жидкости, фруктов, овощей и зелени, доставляющих вам необходимые витамины. Недостато/к сна также ухудшает состояние волос, потому спите достаточное число часов.

Пейте успокоительные средства и травяные настои при стрессах. На в/ремя лечения волос по возможности перейдите на более щадящие средства для окрашивания волос, т.к. краски отрицательно влияют на состояние волосяных луковиц. Массаж воротниковой зоны и кожи головы также непременно улучшат на состояние волос.

Неплохо способствуют укреплению корней волос маск/и по народным рецептам.

Сметанообразная маск/а, состоящая из 1 столовой ложки горчицы, залитой кипятком с добавлением 1 чайной ложки нерафинированного растительного масла, накладывается на волосы и кожу головы. Масло можно быть касторовое или льняное, оливковое или репейное. Оберните голову пленкой и теплым платком на полчаса – час. Смойте обычным способом. Если выполнять маск/у еженедельно в течении 2-3 месяцев, волосы станут крепкими и блестящими. Если у вас жирные волосы, уменьшите число масла до 1-2 капель.

Неплохо помогает укрепить волосы и получасовая маск/а из хны, разведенной горячей водой (не кипятком) и простоквашей. Разумеется, эту маск/у лучше применять шатенкам и брюнеткам.